都已经32岁了，我的心态一直是很单纯的，说实在的我也不想自己变得世故，我发电子邮件给他，告诉他没有人有错，只是刚好我很爱他而他不爱我，我不想恨他，他在我心里依然是那么完美，我甚至想嫁给他的同事，完全是爱屋及乌。
我现在很困扰，我没时间了，我不想像现在这样独身。
我觉得活着是受苦，可是我又没勇气去死，死和一辈子没有爱的、压抑的婚姻生活以及继续孤独下去，哪个更可怕？
【案例分析】
为什么你会遇到这么多的麻烦和痛苦？除了家庭和他人的责任外，自己要负的责任有哪些？就算都是别人的错，那么遇到这样的人该怎样去面对？是把自己“搭”进去一起跟着痛苦还是“跳”出来，问问自己“路”在哪里？
我们无法选择父母和环境，但我们能选择我们自己的态度。曾任中国足球队教练的米卢说过一句很精彩的话：态度决定一切。也就是说，一个真正热爱生活的人应该是懂得向生活中发生的每一次事件学习的人。
第二个男友是完全符合你的标准，可是你们只停留在很好的同事关系上。你为他伤心了5年。为一个人要伤心这么久，这至少说明你对自己的情绪管理不够。一个太过放任自己性情的人通常不会有太好的命运。希望你从现在开始学习，尽快提高自己的情商。
你第三个男友好像并不是很积极，你每星期都打电话给他，他和分妈妈经常说他很忙。你知道因为职业的原因他经常在晚上工作，加班时间亦不固定，但你想只要你让他知道你是真心爱他，他会爱上你的。怎么会知道你真心爱他，他就一定要真心爱你呢？你怎么知道你不是在令对方勉为其难呢？这说明你做事比较主观。可能很少考虑到他人在想什么以及他人的需要。
第十讲 不敢再次踏入婚姻之门（5）
你已经32岁了，你的心态一直是很单纯的，如果你的单纯是智慧的单纯，就不会有这么多的麻烦。智慧的单纯就是看到生命的真相和全部，而不是局部。知道瞎子摸象的故事吧？就是因为看不到大象的全貌而去猜测它是什么，而不是它原本就是什么。
因为你以前做记者，所以见过很多明白人。他们通常在某个方面是成功人士。需要解决和面对的问题比常人要多很多。但是因为他们把问题看得清清楚楚，所以在解决的时候就最接近最好的结果。而且活得很快乐也很自信，都是地球上的人，为什么人和人有这么大的差距呢？
第五节 爱自己从处理“心结”开始
作为现代社会里生活着的一位女性，在进入婚姻之前，必须明白这样一个道理：只有真正爱自己的人，才会懂得爱别人。爱自己，必须要先了解自己、相信自己、欣赏自己，我们没有必要过多地自谦。过多地自谦，会让人不自信，会让人越来越自卑，越来越猥琐。我们要勇于打破中国人自谦的习惯，要骄傲地挺胸抬头往前走，把最好的一面大大方方地展示给大家。不管别人怎么看你，你都要相信，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。要以自己特有的姿态去赢得世人注视的目光。
爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点；鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来；展示自己，尽量把自己的优点、特长在更多的人面前彰显出来。爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。情场失意、事业受阻只会带给我们短暂的失意低落，我们不会因此而堕落或放纵。我们爱惜自己，知道良好的健康状况对现代人的重要。我们积极地参与健身运动以保持自己良好的身材，我们不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱与时间。我们有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦地宴饮狂欢都不会发生在我们身上。现代女性在各行各业显示的实力已足以证明其“半边天”的地位。一个女人，只有学会坚守女人天生的本性——温柔、温情、温和，在与男人交往的过程中以自己女人的本性来吸引男人，这样，才能够和睦融洽地与男人长相厮守下去。如果一个女人把宠爱自己解释为“自我放纵”，那就是很错误的做法了，因为这不叫爱自己，而是恨自己。错误的放纵，实际上等于自恨、自我窒息。
要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己，和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念。这样，当我们置身于各种人、各种事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能用这样的态度爱自己时，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。
许多女人以为追求独立就是爱自己，其实这只是人生存的一个前提，是人生的一部分。“一个成功的女人，至少要扮演好三个角色：工作当中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的爱人一起分享，和你的孩子一起成长。少了任何一个角色，女人的生活都不完美。
从我们一落地算起，生命中经历过的每一次失落、每一次哀伤、每一次悲痛、每一次愤怒，如果没有得到及时的、很好的处理的话，都会在我们的生命中留下印记，导致压抑。
当积累到一定量的时候，就使我们轻易地导致愤怒、悲观、哀伤和失落。再严重些呢？也许会得心理障碍，也许会出现杀他或自杀的行为。
这是一个量变到质变的过程。
而当老了离开这个世界时，有的人走得很安详，有的人却死不瞑目！
之所以安详，是因为该处理的“心结”都处理了，不再有牵挂。
之所以不能瞑目，是因为心里藏着巨大的愤怒和愤恨，没有在活着的时候把它宣泄掉、处理好！
处理与不处理竟然有这么大的差异！
我常想，我们有什么“心结”就会犯什么糊涂。也可以说，我们有一种心结，就会犯一种糊涂，有两种心结，就会犯两种糊涂，有三种……
以前我当记者时，看着干到厅局级的人到退休的时候，都是老大的不乐意，且要磨磨蹭蹭的！可是怎么磨蹭，到了年龄也得退。退的时候连一天都不能耽误——有人等着呢！
磨蹭半天也没得到想要的结果，所以结果只能是痛苦。
而在这方面没有“心结”的人，我也看到过。还会等你赶！没到年龄就想退了，因为还有其他方面的才华需要施展，否则没时间了！
所以这样的人，绝对不会因为手中不再有权力而感到痛苦和无奈！
不过，即使是有了“心结”也不怕，学会处理呀！自己不能做处理找心理咨询师呀！为什么要让它搁在那儿，一搁就是几十年呢！
如果是这样的话，我只能说你不爱自己。你都不爱自己别人也不可能爱你。别人不爱你，你就会觉得这个世界处处跟你作对！
把自己的“心结”一个一个地打开，然后去做相应的处理。这样就会令自己慢慢地变得清晰而又安静！
带着这种美好的感觉，你怎么会不快乐呢？又怎么会没人爱呢？大哲学家苏格拉底曾经说过一句话：了解你自己！而我们人类的很多困境都与了解自身不够有关。心理学上称人的意识为冰山一角，称潜意识为一角下的冰山。而这一角下的冰山都隐藏了哪些东西，目前也只能是猜测而没有在科学上做出什么证明。所以，我们只有提高自己的警觉性，不断地静下心来进行自我了解和自我挖掘。
爱自己——从处理“心结”开始！
第十一讲 放弃曲折的网恋爱情（1）
互联网打破了时空的界限，让五湖四海的人在网络中尽情畅游，没有任何限制，可以结识任何地区任何职业的人，让爱情的种子在网上茁壮成长。
一旦网恋，时间是永远不够的；一旦网恋，精神是永远恍惚的；一旦网恋，肚子是永远空空的；一旦网恋，现实忽然变得很遥远。网恋让我们就好像在吸食毒品，着魔了，上瘾了。它不但浪费我们的时间，耗尽我们的精力，更会吞噬我们的灵魂，甚至毁灭我们的生命！这决非危言耸听！
然而网恋已是一种趋势，已经不可阻挡。不断的有人前赴后继，继往开来地憧憬、谱写着看似美好的网络爱情，没人相信悲剧会降临到自己头上，即便是有也不会拒绝！因为残缺的美，看起来更具魅力，更值得回味！不是吗？有谁不想自己就是那几出凄美的网恋故事里的主人公呢？爱真的要让我们死去活来吗？更值得注意的是悲剧的缔造者多为女性！女性是网恋最大的牺牲品，为此我深感不安，也深表同情！我强烈呼吁：女性要理智对待网恋，要珍惜即将付出的感情与生命！
当然网恋也并不仅仅是悲剧收场，更多的是随缘而生，随缘而灭地没结果，喜新厌旧在网络里并不需要负什么责任的。我对网恋的认识并不是很深，所说的也是自己很肤浅的见解，所以不可能说是提供什么建议！我只是觉得，如果网恋真的很认真了，真的要继续维系，那最好是尽快把它从网络上带到现实中来，让对方尽早去接受和适应现实生活中的自我，才可以让网恋真的美丽！千万不要为了网络上的自我与现实中的自我差距太大而宁愿永远藏匿于网络之中，做着不实际的爱情美梦，进行着艰苦卓绝的精神苦恋！
很多人认为，爱情是感性的，“跟着感觉走”，随性而为。婚恋专家却表示，真正幸福和谐的婚姻是建立在双方共同的价值观、婚恋观等基础上的，真正的和谐在于性格的匹配，而非单方面所偏好的外在条件上。
第一节 为什么会有网恋
曾几何时，网恋就像一场瘟疫一样，已经开始蔓延在网络的各个角落，我们在网上谈论最多的是爱情，干得最多的是聊天，聊得最多的仍是爱情！除了网恋，我们似乎已经不知道在网络上能干些什么……
在现实生活中，我们最想要得到的，却往往不�