使我能发展出属于我自己的这一套。
如不嫌我拟喻不伦，这样的譬况不妨再继续下去。──
事实上，一般所谓学者，都是拿自己的生命去就那一个个套子。所以，你入了大圣劈挂门，就得学猴拳，而且只知道猴拳，以为所谓拳术就是大圣劈挂，大圣劈挂门的武术可以应付一切攻击。大家似乎并没有想到，自己这样的身材、性向，对武术的看法，是否合适去学猴拳。而如果猴拳可以对付一切攻击，那为啥又有其它各种拳？
这就是说，当初创立这套拳的人，是依着他对自己身材、能力的衡量，以及他所特别关切的一些问题设计，才建立的一组答案。学拳的人，不是呆呆地机械式地去演练一套拳，而是要由掌握其拳理拳意中，发现搏击的道理，并依自己的需要，发展出自己的拳式来。
这个道理，说来简单。然学界中人至死不悟者，岂不正在于此乎？学界亦有学派，每派也都有他们的套子。讲结构功能理论的社会学家，分析什么东西，都是那一套。依赖理论来了，乍见新鲜，定睛看去，仍是套套。我们的学者，根本不考虑自己的文化背景、社会状况，各人出国去拜在各派拳师门下，学那一套拳，学了回来便大演特练，自鸣得意，批评别人的拳根本不叫拳，因为不符合他自己这一派人对拳术的基本认定与特殊关怀。
此“舍己徇人”之为学途径也。滔滔学坛，莫非此风。吾独期期以为不可。但连我自己的学生都几乎听不懂我在说什么了，我还能再固执地认为我才是对的吗？我越来越为此感到胡涂，岂不宜哉！
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金钟罩（1）
佛教本来是不吃素的。因是托钵乞食，人家给什么就只能吃什么，且佛陀认为禁欲苦行并不符合中道，因此至今南传、藏传、东传日本之佛教均不强调素食。唯有传进中国以后，才发生变化。
变化之机，一因皇帝提倡（如梁武帝下令断酒肉、唐代下令断屠），二因外道竞争。一些民间宗教，不杀不荤，比佛教还严格，佛教想跟它们抢信徒，遂只好努力朝斋素的方向走。不走也不行，因为这些宗教也都奉佛，它们都吃斋了，你佛教能不吃吗？
这些吃斋的宗教，在明清间可谓品类众多，族繁不及备载。如明武宗时期创立的罗教，雍正间传入浙江，名老官斋教。素食斋戒，相信弥勒转世，流行于福建漳州泉州等处。地方官为了禁它，还曾上疏皇帝，要求严禁合家吃斋。台湾的移民大多来自漳泉，许多斋堂即是斋教的底子，只不过因他们是拜佛的，一般人也就混称他们是佛教徒了。
老官斋教以外，吃斋的还有创于云南大理的大成教，又名大乘教；创于苏州一带的燃灯教，又名灯郎教；创于安徽的糍粑教，燃大蜡烛，用麻糬供佛，又名三乘会，入会称吃水，背叛叫放水；创于河北的弘阳教，讲丙午丁未有红羊之劫，又名三阳教，后分出青阳、红阳、白阳、混元、收元等教，或以茶叶供佛；以及在华北一带流传的八卦教等等，多不胜数。
它们的仪式十分近似，大抵就是吃斋、诵经、作会，教义也往往相通。像八卦教，看起来应是道门，可是不开斋，不食大五荤，忌吃生葱生蒜，以戒杀、戒盗、戒淫、戒毁、戒欺为五戒。拜无生老母，且把孔子说成是弥勒转世。均与罗教相近。
黄天道亦是如此。其教法本是修内丹以求长生的，但一样奉无生老母，讲燃灯古佛、释迦佛、弥勒佛那一套。教会即斋堂，由斋公斋娘主持。
即使是狐仙传法的闻香教，后来也发展成为清茶门教，吃斋念佛，不食葱蒜。入教者要在眼耳口鼻等处用筷子点了，再将筷子插进瓶内供奉，作为死后到阴司去吃斋的凭证。
此中最重要的，乃是前文提及的罗教。许多民间宗教均与罗教有千丝万缕的关系，包括现在台湾的一贯道、慈惠堂等。该教乃三教合一式的佛教，强调佛旨禅味，重视《金刚经》《圆觉经》《心经》，反对净土宗。说人要回归真空家乡，而非超渡到西方极乐世界去。
这个教，在明清间发展迅速，影响深远，有个关键的原因：它把漕运水手都牵引入了教。
所谓漕运，是指对京城的粮钱供给。因唐代以后北方贫困，故京师补给，均须仰赖于南方。主要是靠大运河。漕运水手，多为穷人苦力，收入既微，又受各地官吏之剥削督责，偶或病残，生计更成问题，水上生涯，又不免有许多危险。故精神既须慰藉，生活也需要保障。罗教便在此发生了功能。在沿河漕运所在地建了许多庵堂，水手们可以在那里祭拜、诵经、打坐，也可以住宿，甚或老病时赡养，具有互助会的作用，庵堂还提供医药与盘缠。因此很类似水手同业公会的性质，漕运水手也很自然地就变成一种以罗教信仰绾合而成的行帮。船上都供着罗祖像，定期礼拜，作道场念经，众人摊钱。行帮内部也有严格的契约关系，教首对教众则有帮规处罚之权。
金钟罩（2）
这个罗教水手帮，后来逐渐发展成了青帮，与洪门并称中国两大帮会。可是洪门之势力其实主要在闽广及海外，只一小部分在长江流域。青帮则是兼跨长江、黄河、大运河的大帮，其势甚或更在洪门之上。蒋介石，便曾是青帮中人。
青帮鼎盛，故事甚多。特别是道咸以后，政府改革漕运，改东南河运为海运，水手数十万被资遣，导致青帮向旱码头发展，其势更盛。
这个势，有时会被视为恶势力。因为饥民游惰与失业水手所形成的团体，文化水平不高，自不免萃聚亡命，藐法殃民。
但对于这些社会底层的苦命江湖人来说，帮规和宗教何尝没有约束和慰藉之功能？当时官府的奏折曾说：「粮船上素来供奉罗祖，护庇风涛。其奉罗组之船名为老堂船。设有木棍一条，名为神棍，奉人名为老官。不许人酗酒滋事，违者，老官取木棍责处，不服者送官责逐」。显然对于水手心理及风纪均有安定整饬之作用，清政府常将它视为稳定社会之力量，说它是「安清帮」，便着眼于此。
可是帮会也是讲勇力的地方。水手们血气方刚，不免好勇斗狠，帮内奇人异士，又多挟有秘技，因此帮中武风甚炽，整个青帮，几乎成了个武术团体。
这是各教会的通例，不只罗教如此。像上文说过的八卦教，便以运气炼功、演习拳棒著称。其中一个分支叫离卦教，教徒见面时暗号就是把食指中指并放着，压在无名指上，名曰剑诀。另一支，叫一炷香离卦教，创教者名董计升，字四海。还有一支，名金丹八卦教，传者为董太。
这些，我颇疑心与八卦拳的传承有关，因现在拳术中的八卦掌，据说即创自清代的董海川。董海川生平事迹不尽可考，只知他的拳曾受道门之启发，倒底是哪个道门却说不清楚。恐怕这其中就有些跟教会的关系在。
嘉庆十三年七月戊寅上谕：「近日多有无赖棍徒，拽刀聚众，设立顺刀会、虎尾鞭、义和拳、八卦教等名目，横行乡曲」。把八卦教跟顺刀会虎尾鞭合在一起讲，即是因为他门都是修道、练气、教拳的团体。一*九年，美国驻山东庞庄传教部的博特〈〉致函该部秘书说这些会社「颇似德国之体操家」，也是这个缘故。
出身于八卦教兑卦的清水教王伦，据李世瑜〈义和团源流试探〉一文考证，精于梅花拳，为梅花拳第三代传人。教内分文弟子、武弟子，文弟子练气，武弟子练拳。其义女乌三娘，俞蛟《梦庵杂录？临清寇略》记载她「有臂力，工技击」，即为其中一例。
其它此类例子，不可胜数。如理教，又称白帮，创教者为康熙间的山东人杨来如，以十诫授徒，其中就有尚武、任侠两诫。乾隆间捕获只白莲教徒「朱培卿能知铁布杉法术」，又，天理教之林清党徒藏有金钟罩拳符咒，而金钟罩教后来则衍为大刀会。
金钟罩、铁布杉，现在人只知其为武术而颇有神秘色彩者，却不知它们跟许多武术竟还有这么些曲折的身世史吧！
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葵花宝典
金庸武侠小说中最邪门的武功，应该就是《辟邪剑谱》了。名为辟邪，其实最邪。亦因其最为邪门，故足以辟邪。正如欲辟鬼物作祟者，辄悬鬼王之图象也。民间驱邪时演傩戏，都戴上狰狞厉恶之面具，意思也就是以暴制暴。过去有一阵子，大陆上开出租车的朋友，喜欢在车上悬挂毛泽东的图象，认为辟邪效果更甚于吊挂神佛法像或符录，原因也在于此。
《辟邪剑谱》与《葵花宝典》两本秘笈所载武功，系出同源，功法之原理也一样，均是邪之邪者。练它的技法，要「欲练神功，引刀自宫」，方能达致武学高峰，成为不败的高手。
自来练武功的人，好像没有人真会干此傻事。故读小说者视为奇谈，倚为笑柄而已，并没有谁把它当真。
可是天下之奇，无奇不有。理之所无者，安知非事所必有？《葵花宝典》，吾未之见也，然其事相类者，正自不鲜，聊举一、二，以为谈助：
金庸小说《笑傲江湖》作于一九六七年，在此之前，台湾最重要的武侠小说作家司马翎《纤手驭龙》中已提到一位高手朴日升练了「五行神拿」这种绝户奇功：「练成这等盖世武功之后，便至死禁绝色欲，绝不能破戒，否则便会丧命。既是不能生儿育女，所以称为绝门功夫」（五六章）。金庸的讲法，无疑夺胎于此。但五行神拿是练过以后绝户、葵花宝典是要练之前断根，二者略有不同而已。
武术方面。我讲过，明清间，宗教界多同时练气习武。其中，明末清初，山东地区，有位董吉升，字四海，创立一种宗教，叫一炷香教。本于道教内丹法，讲存神养气、性命双修，有病则跪求一炷香，往往而愈。这个教，也讲武功及坐功运气。
据《拳时北京教友致命》�