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卧薪尝胆不能烂在山里（4）
然而这个文本却要非常明了地指出，牺牲健康和亲情，这只是一个人实现自己人生价值时付出的成本。这种成本只在一定限度内是有意义的，超出某种限度必遭重创。 马俊仁当兵那些年太积极了，母亲患病都没有及时去看望，结果母亲去世给他造成终生懊悔。 现在，马俊仁又一次太积极了。 随着他走出大山走进城市走向世界，他越来越玩命地干活。因为玩命地干活，首先不顾身体；因为玩命地干活，也越来越无法顾及家庭亲情。妻子赵淑清曾经是个俏丽的姑娘，嫁给他后又是贤惠的妻子。他在山上的五十五中忙累成那样，还经常骑车回家帮着养猪担水收庄稼，现在零突破实现了，他却连回家的时间都没有了。 这时，对他的教训也便降临。 就在他又把十七中等学校搞成第一后，他得了风湿性心脏病。住院四个月，只是过了危险期。到处求医问药，都说他这风湿性心脏病再也好不了了。每天心脏难受，用他的话说闹心。各种方子都试了，不见效。有人告诉他偏方：睡火炕烙，拔火罐。 他回家后就睡火炕，烧得滚热，拔罐子。 那时他觉得对不起自己身体了，更觉得对不起妻子孩子。 马俊仁说，那些天他就拿自己当一张烙饼放在火炕上来回烙，火罐是全身从上到下一遍又一遍拔，有的地方皮肤都拔得渗血了。他看着窗外的树，心想，如果真的好不了，活不长，那他想做的第一件事，是给妻子再干几天活儿，陪她去扯几尺布，给她做身新衣裳。再想的就是给孩子做几件新衣裳。再想的事就是买上酒去看父亲，陪上父亲再喝几回。再想的就是一定要去看看陈国新老师，看看常连昌老师。还有最重要的一件事情，要再去母亲坟上哭一哭，扫一扫，守个通宵。 我们便看到了马俊仁在这时想到的多是对亲人的亏欠。每个一心拼搏的成功者差不多都有这种亲情债。这种亲情债平时被强烈的追求和欲望所掩盖，深深埋在了潜意识中。一到生命有可能结束时，亏欠心理便浮上心头。被掩盖的种种感情在欲望冷却时便升起来了，它像黎明中逐渐露出的远近景物有着宗教意味。 马俊仁说，拔火罐拔到最后，心脏的风出不去，怎么办？冒着危险拿着那么大的玻璃瓶对着心脏部位拔，那可是禁区呀。可我一心让这病快点好，也顾不得了。一拔，心吊起来难受。硬挺着，最后竟拔好了。 马俊仁告别了风湿性心脏病，确实多陪了妻子孩子，也去看望了父亲和陈国新、常连昌两位老师，也去母亲坟上祭奠了一番。 但最后，马俊仁又将对身体与家庭的欠债放到一边，去奋斗拼搏了。 五 马俊仁在鞍山市中学生运动会上自然所向披靡。 但是，马俊仁当时的眼界早已超出了鞍山市中学生运动会。 他对作者说，他在那十几年中早已把中长跑运动训练所有门道摸得一清二楚，眼睛已经盯着全国和世界的成人运动。然而，他只是一个半路出家的中学体育老师，有谁买他的账啊，不会有谁想到请他去当正式教练。 他就在中学生这块领地上作开了文章。 应该说，他的文章作得实在有点精彩得出格。他率领的中学生运动队开始参加这样或那样的国际性比赛，并且拿到了名次，在鞍山市有了震动。接下来一次又比一次强的震动，不仅让鞍山市体坛感受到了，让辽宁省乃至全国体坛都感受到了。 1982年，他带领的中学生小队员居然打破了辽宁省成人纪录。这让全省体坛颇为震动。 1986年五届省运会，马俊仁的作为让鞍山市体坛真正认识了马俊仁。那一次省运会，鞍山市的运动员可以说全线溃败，田径总分排到了全省第十位，是鞍山市历史上极惨的一回。惟有马俊仁的中学生小队员杨新一人独得两块金牌。一个中学生的成绩超过了全省专业教练训练的专业成年运动员，超过了市体校的最高成绩。这时，对马俊仁服气不服气的争论开始有了真正的结论。 马俊仁的作为无疑不会停止。 1986年8月，在葡萄牙举行的世界中学生3000米越野赛上，马俊仁带领四名中学生为中国第一次拿了团体冠军，并且囊括了个人前四名。这在当时国内外算得上一个响亮新闻。 紧接着，1988年，卢森堡举行的又一届世界中学生3000米越野赛，马俊仁带领他的中学生小将们一阵狂风般将团体冠军及个人前八名除第二名外，扫荡一空。 马俊仁带领的中国中学生运动队在欧洲受到了华人的热烈欢呼，也受到了各国友好人士的盛赞。这位半路出家的中学体育老师已被世界体坛当做杰出的田径教练看待了。马俊仁也便正式成了中国体坛的田径教练。就在他带领中学生运动队参加卢森堡越野赛之前，1988年初，他正式应聘到辽宁省队任田径教练。 马俊仁迈进辽宁省体院大门其实是迈上了征服世界体坛的路途。 这离他提着行李来到萧瑟荒凉的山村学校五十五中整整相距了十八年。 世界体坛此时还并未做好马俊仁将颠覆田径赛场上世界各大洲力量对比的准备，就像十八年前鞍山市没有任何人想到马俊仁会重写鞍山市中学生运动会史。
运动训练第一秘诀：劈木头理论（1）
一 马俊仁的故事就要进行到他带领运动队扫荡世界成人中长跑运动各个项目了。 但是作者决定停一停，深入探究一下马俊仁的运动训练学。 应该说，我们在藏獒的故事中已经旁敲侧击，透视到马俊仁运动学的相当奥秘；但是，我们毕竟应该有更系统、更正面、更直截了当的东西。 马俊仁的运动训练学作为一种运动理论与技术，自然有读者需要它。本书虽然并不专门总结马俊仁运动训练学而更看重描写人物，但马俊仁的训练学肯定反映出马俊仁思维方式和行为方式的人格特征，这是描述这个人物必不可少的一笔。就像《三国演义》离开打仗的智谋写诸葛亮和曹操，就丢掉了相当一部分意思一样。现在，无论从训练学角度讲，还是从人物角度讲，作者都决定不失时机地考察马俊仁的运动训练学。 根据作者此前的了解，马俊仁在这方面很少正面系统阐述。 他虽然也时而对年轻教练们讲讲训练学，但是，很可能俊仁式的兴之所至信马由缰滔滔不绝使人抓不住要领，也可能人们对他真正的闪光点还不善于捕捉，也可能是马俊仁还未下决心将底儿全抖出来，因此，往往他讲了半天听者还常有不知所云之感。 作者问：你刚才讲到在鞍山市这十几年训练中学生过程中，对中长跑运动方方面面门道都摸得一清二楚，你是怎么摸的？ 马俊仁说：一干、二看、三学习。 马俊仁接着就对一干二看三学习做了一大篇滔滔不绝。 他说，他一边练着自己中学的运动队，一边就跑到鞍山市体育场看体校的专业训练，有机会还跑到沈阳看省体院专业训练。那时一有时间就一下午坐在体育场看台上，一动不动看那些教练们训练的各种手法。他拿着小本记录下一年四季的观察，他们怎么安排训练计划，临近比赛，还要看他们训练有哪些变化。那时，他不过是个中学体育老师，年纪也就二三十，专业教练根本不防范他。他得机会就上去请教。后来，他渐渐露出头角，他指导的中学生小队员业余成绩逼近了成年人专业成绩，再去体育场就目标大了，可是他还要去看。不行了，就夏天戴草帽、冬天戴棉帽，压低了帽檐躲在不惹人注意的角落里继续看继续学。四面八方学了，回来就提高自己的训练。 有一回马俊仁到体育场看专业训练看到天黑，教练和运动员都散了，他还独自坐在看台上琢磨当天看到的道理，忘了吃晚饭。坐着没琢磨透，又下了看台，在跑道上一边来回走一边琢磨。看着自己的影子在灯光下一会儿拉长一会儿变短，最后想明白了，高兴得一拍屁股，这才骑车回家。到家已经十一二点了。 作者知道这样的长篇大套是马俊仁来了说话兴头。有了兴头，却要不失时机地使问题深入。作者一边很耐心地倾听着他滔滔不绝，一边在寻找使问题深入的时机。马俊仁的话刚有所停顿，作者立刻提问：老马，我现在非常关心马俊仁运动训练学。如果我是年轻的田径教练，训练中长跑的，你要对我讲训练学，一上来最大的出发点是什么？ 马俊仁看着我：出发点？ 作者说：就是马俊仁运动学开门见山第一句话是什么？第一个要点是什么？怎么就能学到马俊仁的那套训练学？为了让我们年轻教练不绕圈不走弯路，你一开口就直截了当讲。 马俊仁站起身在屋里走了几个来回：马俊仁运动学第一要领？ 窗外传来响声，马俊仁拉门一看，有人正在院子里劈木头。 他抬手一指：我要讲的第一个要点，就是劈木头理论。 二 马俊仁领我们几人出门来到院子里。 一个小伙子正用斧子要将几根胳膊粗细二尺来长的木头竖着劈成条。 马俊仁说：你们文人会不会劈木头？你们谁拿起斧子试试，劈完了我讲。 一位朋友上去一手扶着木头在地上立住，另一手掂了掂斧头试了试朝木头劈去。毕竟没多干过，准头儿差些，最后劈来劈去总算是劈着了，再接连几下，从上到下劈开。马俊仁摆摆手：