道。
“我没说不教你们功夫，但是教功夫不一定要拜师，你们说是
吗？”向文微笑道。
“这不太好吧？。李东明样子有点犹豫。
“那我们应该怎么称呼你呢？。可以是外国人都比较直或不了
解这种称呼背后的深层含义吧。葛瑞丝并没有在这个问题上计较太
多。
“还是和以前一样，该怎么称呼就怎么称呼”向文笑了笑。
又道：“我们开始吧
“华夏功夫湮远流长，是一门易学难精的搏击技术，它需要有
出色的体能，快的反应，”向文先是简要的介绍了一下华夏功
夫，然后就是带着葛瑞丝和李东明跑向场。
虽然有点纳闷，但葛瑞丝和李东明还跟在向文身后，跑了起来
，不一会儿，三人就跑到了场，跑起了围来。
虽然现在时间只六点多，但场上已经有不少学生和老师在锻
炼，跑步、打拳、跳舞、跳远等都有，所以三人在场跑困并不显得另类。
一圈，两圈，三困，一直到第十困，葛瑞丝和李东明两人的
脚步都有些浮了，这说明他们的体力已经消耗的七七八八了，虽然
他们两人平时都技注意锻炼的，但基本也就跑十因而已，可向文一
点停下来的意思也没。这让他们两人不禁暗暗叫苦，没办法，为了徊书吧细 比昭比姗不样的体验，小溉阅读好去处
学功夫，他们唯有咬紧牙关跟关后面。
已经第十五圈了，葛瑞丝和李东明看到前面的向文依然保持着不紧不慢的节奏，脚步依然稳健有力，心里都不禁暗暗佩服，而此
时的他们休力已经消耗怠尽了。双腿感觉好像灌了铅一样，沉重之
极，而且已经开始有麻木的感觉了，但他们还是咬牙坚持着，他们
觉得，向文这是在考验自己。
虽然拉开了不小的距离，但葛瑞丝和李东明还是跟在后面。向
文心里都有点佩服他们的意志力了，十五圈，六公里，可不是一般
人能跑下来的，特别是葛瑞丝。一个女孩子，竟然一点也不落后于
李东明，这说明她平时比较常锻炼。
向文三人连续跑了这么多因也没有停下来的意思。终于引起了
一些学生和老师的注意，特别是正在刮练的枚田径队队员和教练，他们心里在嘀咕，这三个是也是田径队的吗？可好像没有看过这三
个人呀。
三人之中，又以向文最引人注目。因为他跑得虽然不快，但节
奏却保持的非常好，而且看他脚步就知道，他应该还留有余力，这让田径队的一个教练暗中注意起向文来。┄┄ 第二十因，葛瑞丝和李东明双腿已经完全麻木了，汗水浸透了他们运动服，呼吸的节奏也非常的乱，此时的他们只知道机械的迈
出自己的脚步，向文现两人已经越极限了。就喊了声“停”
向文这声“停，在葛瑞丝和李东明听来就像是天簌之音一样，
两人马上就倒卧在塑胶跑道上。
“你们这是干什么，快站起来慢走。不然对身体的伤害会很大
的”。向文大声喝道，声音非常的严厉。
“老大，我也不想躺下来呀，可得有力气站着才行呀”。李东
明望着向文苦笑道。
“是呀。向文，我现在不要说站起来慢走。就是手指头我也懒得动一下了葛瑞丝附和道。说完，又喘起大气来，她这才明白
向文为什么昨天要提前给他们两打预防针了。
葛瑞丝轻薄的运动服已经完全湿透了，衣服完全贴着肉，令本
来就雄伟的双峰显得更加的高耸，一起一伏的。分外诱人，走了过
来的向文很艰难的才把目光从葛瑞丝的双峰移开，心里嘀咕了一句
：一点也不比盈姐小呀，但是。她带着两个这么重的“东西，跑步就不累吗？
，“来吧，我扶着你们两个走一走吧向文弯腰伸出了自己的
双手，握住了葛瑞丝和李东明两人软绵绵的手。把他们拉了起来。
葛瑞丝和李东明两人一人一边，扶着向文的肩膀，在跑道上慢
走起来。
虽然是满身大汗。但葛瑞丝身上还是散出的偻偻秘密的幽香
，向文不用力呼吸也司到了，再加上手臂紧贴着葛瑞丝柔软的身体
，甚至还不时可以触碰到她那柔软而又充满弹性的双峰边沿，面对这样的诱惑，他心里情不自禁的心猿意马起来。
俗话说。哪个少女不怀春。向文并不知道，此时葛瑞丝的心里也并不平静是一个崇拜英雄，崇拜强者的国度，向文刚来到
的第一天，就用压倒性的优势击败了邓恩三人，给她非常大的心灵
震撼，再加上昨天又听闻向文勇斗流氓的事迹和今天又亲自感受到
那深不见底休力与从容不迫的风度，感受到向文像山一样稳健的身体。鼻间传来他男子汉的气息，特别是，向文的手臂因扶着自己的
关系，不时会触碰一下自己“敏感，的地方。所以此时她的心就像
有三匹┄ 虽然只是走了一困。但向文却感觉痛并着快乐，也可以说一种
煎熬，原因无他。得忍着呀。可到了可以松手的时候，他心里又有
一丝不舍。徊书吧细 既姗不样的体验，小溉阅读好去处
走了一因后。葛瑞丝和李东明双腿的感觉已经慢慢的恢复了。也已经不用向文扶着就能自己走了，向文要他们两人再慢走一困，
无事可干的他也陪着他们两人走。
“向文，我们是来跟你学功夫的，可你怎么让我来跑困子呢？
。憋了许久的葛瑞丝终于忍不住说出了自己心中的疑问。
“呵呵，我就知道你们会问这个问题的向文笑了笑，反问
一句：“你们觉得。在搏击中要击倒对手，什么最重要？”┄┄ “度和力量”。两人都陷入了沉吟之中，但葛瑞丝毕竟是练
过路拳道的。先做出了回答。
“我觉得葛瑞丝说的很有道理，我同意她的观点”。李东明点
了点头。附和道。
“葛瑞丝说的没错，度和力量。在搏击中具有决定性的作用
，所以你们该明白我为什么让你们跑困了吧？”向文微笑道。
“哦，原来如此葛瑞丝恍然大悟。
，“走，我带你们到一个地方。先传授你们一些简单的招式，以
后我们每天会先练一个小时的体能或力量。也就是今天跑因了，明
天就倒健身房练力量，两样轮看来，然后再教半个小时的招式。这样的安排没问题吧？。向文把自己的安排说了一下，又询问了一下他们的意见。他并没有打算教两人太高深的武功。一来怕他们接受不了，二来觉得高深的武功还是不要随便的传人好点。
“半个小时的时间是不是少了点呀？。葛瑞丝委婉道。觉得向
文有点本末倒置了。但她可不敢把这种话说出口。
，“呵呵，你们要是能接受得了，我再增加半个小时又何妨”。
向文呵呵笑道。他理解葛瑞丝想法。但并没有解释太多，他觉得还
是用事实来说话好一点。
向文带着葛瑞丝和李东明来到昨天王圣依救那个“棒子，的村林里。他觉得这里人比较少。又有树木阻挡外面的视线，是一个
很不错的教习地方。
“我打算先教你们一套少林寺的罗汉拳，半个小时，你们能学
几招就学几招吧，学会了后，回去后多加练习，第二天我考查合格
后，才进行后面招式的学习一 葛瑞丝。你有什么问题吗？”看到
葛瑞丝像个小学生一样举起了手，向文只得停下来问道。
“要是考查不合格或有一人考查不合格呢？”葛瑞丝问道。
“不好意思。那就有难同当吧。两人都继续前一天练习。直到
两个人考查都合格为止”向文一脸严肃道。
“呀，还真严格。”葛瑞丝吐了一下小香舌，模样甚是娇俏可
爱。
“还有什么问题吗？有的话快点问，要不然等开始了可不许问
”向文故意板脸开玩笑道。
葛瑞丝和李东明还以为向文是来真的呢，一脸认真的齐声道：
“没有问题了。”
“好。那我们就开始吧，我先给你们说说这套罗汉拳，它出自少林寺，是一非常基础的拳法，但你们可千万别小看它，它是练拳之人必练的一种拳法，很多拳法都是由它演变出来的。它一共有三
十六招一 ”向文把罗汉拳的来历、特点、拳意简单的说了一遍，
然后就用正常度打了一遍罗汉拳。紧接着又用慢动作打了一遍。┄┄ 向文如流畅收拳后，向文吐了一口体内的浊气，问：“你们记
住了几招？”访问四…！愚良明朝时代网游专区。旧”日四…
葛瑞丝和李东明茫然的对望一眼。摇了摇头，卞声道：“一招也没记住。”
向文心里苦笑的摇了摇头。想当初。高强和李志坚两人看过一遍后，几乎就记住了一半的招式，看来。一点基础都没有的人是挺让人头疼的。
“没关系，慢慢来，我一招一招的教你们。”向文和颜悦色道
。说完他就采用招式分解方式，一招一式的、手把手的教葛瑞丝和
李东明两人。但两人练武的资质确实很一般。半个小时的时间只学会了五招。
在手把手的教葛瑞丝练拳时，向文感觉还挺享受的。因为自己
可以名正言顺的卡油，所以他心里不无遗憾的想，要是两个都是美女该多好呀。因此。在教葛瑞丝时，他显得特别的认真仔细，李东
明看了心里可是酸溜溜的。但有什么办法，谁让自己不是美女呢。┄┄ “好了。今天就到这里吧，明天我们继续，回去后，你们要抽
空多加练习，正所谓“拳不离手，曲不离口”练功夫可不是一朝
一夕的事”向文看时间差不多，就想回去洗个澡，然后上课，有
时他自己也会觉得很讽刺，在国内的时候，自己是个逃课大王，没
想到到了国外却成了模范生了。
葛瑞丝和李东明正练得过瘾呢。司言，李东明道：“八点半才
上课呢，还有点时间，我想在这里多练一会儿。”
“我也想多练一会儿。向文你就先回去吧。”葛瑞丝的想法和
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