电视剧《好想好想谈恋爱》中，把四个大龄未婚女子的职业依次设定为女专栏作家、女记者、女公关人员、女IT工作者，恰恰都落在了“十种嫁不出去的女性职业”之列。
“弟兄们，给大伙儿一句建议：无论娶漂亮的还是难看的，娶高的还是矮的，白肤金发碧眼的还是皮肤浅黑的，都不要娶职业女性……”美国商业杂志《福布斯》在其网络上发布的这篇“不要娶职业女性为妻”的评论文章，引起了众多职业女性的不满。但不容否认的是，在结婚和生育高峰的当下，“十种嫁不出去的女性职业”、“‘三高女’难嫁”、败犬、剩女日益成为热炒的话题。
当人们为这种职业女性“被妖魔化”的现状而担忧时，社会学者和心理专家们传达出了这样一种信息：“恨嫁”的不是职业女性的工作，而是她们的心态。
因为某个同事的差错，使一整年的报表都要重新计算，而晓霞也被卷入其中，于是除了没完没了的加班，还有那些乱七八糟的数字，这些都让晓霞的心情烦躁到了极点。然而让她最内疚的则是没办法经常和男友见面，更忙到昏了头忘了男友的生日。晓霞认为这都是繁重工作的责任。
于是当男友看上去并不是赌气或闹着玩地提出“分手”时，晓霞开始语无伦次地抱怨着都是工作的错，自己很爱男友之类的话。
“又来了！”男友终于忍不住了，“根本不是你忙的问题，你以前的工作也很忙，可是忙归忙，你总还有时间给我露个笑脸，说句关心的话。可现在呢，你每天见到我，不是抱怨就是抱怨。我认识的那个阳光灿烂的女孩哪儿去了？”
没错，破坏情感的杀手不是工作，而是工作的职业心态。试想，你每天辛苦工作，回到家看到的却是一张苦瓜脸；你想听到心爱的人几句关心的话语，想跟他们随意地聊聊天，可是耳朵里听的却是没完没了的抱怨。
很多女人擅长于将消极情绪无限扩大，而且拥有极好的联想能力，当她们对一件事不满时，就会像火山爆发一样，将所有与之有关的不满统统发泄出来，当然，殃及池鱼，会淹没了身边的他，而这对于天生厌倦唠叨和数落的男人来说，恰恰是致命的。
败犬们为了享受感情生活带来的甜蜜，就要学会练就自己阳光的职业心态。不要把工作的“苦”无限扩大，而忘记了“甘”的部分。
对职业女性来说，工作、家庭中的很多矛盾是难以回避的，但有没有“阳光”的心态，处理这些矛盾的结果却大不相同：心态“阳光”的职业女性，会积极地处理问题，如果心态不“阳光”，则处理问题往往不理智，情绪容易激动不计后果。
败犬们应如何培养“阳光心态”呢？首先应正确认识自己的社会角色，在自己所能从事的行业、领域、所做的事情上争取做到最好，这是对职业的认同。另外，应该建立良好和谐的人际关系。生活中最初的“不阳光”往往来源于不包容的态度，宽容之心是职业女性在职场中尤其应该重视培养的。
30岁的女人，在职场上犹如一束盛极的牡丹，芬芳而不失典雅，委婉而不失大气，她的芳香犹如遍野的鲜花弥漫着你的心田。所以，30岁的白领丽人在工作交往时，千万要把握好一种平和的心态与理性的宽容，因为，它们才是你释放花香所不可或缺的养分。
第6章 爱自己，爱生活——幸福离我只有0。1cm
改变不了环境，那就改变自己，败犬女王绝不会沉迷于无谓的叹息，“我是败犬，让别人说去吧”，未来不会遥远，抓住现在也很关键，败犬女王们如何让生活过得有滋有味呢？或许，蓦然回首间，幸福就在眼前。
一个人的情人节又怎样
天空越蔚蓝越怕抬头看，电影越圆满就越觉得伤感，有越多的时间就越觉得不安，因为我总是孤单过着孤单的日子，喜欢的人不出现，出现的人不喜欢，有的爱犹豫不决，还在想他就离开，想过要将就一点，却发现将就更难，于是我学着乐观，过着孤单的日子。
—刘若英《一个人的孤单》
我该抬头走还是低头走？我该贴着墙壁走还是靠着水沟走？我该跟着前面情侣的脚步走还是拥着身边的空气走？我该吸着地面走还是浮在空中走？
一开始，一年一度的情人节可谓让败犬们无比头痛。无论走到哪里情人节的气氛都让她们觉得尴尬不已，看到女孩手捧恋人送的玫瑰花，那一抹红色如火焰般灼伤她的眼睛；听到商场发布有关情侣的优惠打折信息，声音刺耳的好像乌鸦的叫声；甚至连收到情侣套餐优惠券，都觉得烫手不已。再去电影院看到别人成双入对的，越发显得自己是孤孤零零的一个人。
慢慢的，败犬们开始习惯了这一切。情人节如约而至了，而爱情却被永远留在了即将过去的冬季，在所有的悲伤过后，生活还是坚定如铁一般，于是淡然。浪漫不一定与爱情有关，这就是没有情人的情人节的另一种滋味。在经历了这一番顿悟之后，败犬们开始不甘心一个人关在家里，不甘心让自己与情人节信息彻底隔绝，不甘心等待第二天那一缕让人兴奋的黎明曙光。
白金败犬刘若英有一张专辑《我很好》，大声讲述了一个人也能过得很好的概念，新歌《落跑新娘》就是其中的代表作。尽管一个人的情人节很难发生奇迹去改变“败犬”的命运，但她们会给自己买一份喜欢的礼物，并提早为自己准备一束玫瑰花，然后找张自己喜欢的碟片看，调调自己喜欢的电视节目，或是找本休闲小书，让自己轻松一下。败犬们享受着自己一个人的情人节说：“不去看别人的节日，不去想别人收到的玫瑰花有多美，自己过得还蛮开心的。”
在这样一个“败犬时代”，败犬们不会整日以泪洗面，也不会去做那些幼稚的征婚启事，更不会如怨妇一般叫嚣，夜夜独守空闺。
身为无线当家花旦的宣萱也是“败犬”一族，张卫健、罗嘉良都曾经出现在宣萱的生命中，但因为各种原因没有在一起，和罗嘉良的朋友关系还因为绯闻有所疏远。与牙医男友荣文瀚拍拖6年，但两人各有各忙，最后以分手收场。在事业成功之时，宣萱却特别渴望爱情。“女人最终想得到的还是爱情，年轻时追求事业，现在不会再想有什么很大的发展，反而想谈谈恋爱。”她开心地说。
对于情人节，宣萱表示孤单中度过，与几只爱犬在一起。问她不心急拍拖吗？宣萱表示已过了这个阶段，人生有很多东西可以做，不一定要将焦点放在拍拖上，笑言做老姑婆也无所谓。“我明白婚姻没有保障，有没有拍拖都算啦，反而压力是来自生子，因为我不想做高龄产妇。”
以往的日子，爱情对于宣萱来说，并不是那么重要，但女人随着年龄的增长，追求的东西也会慢慢改变。“现在最想的就是找个男朋友，但我知道这很难，而且会越来越难。”恢复单身的日子，宣萱坦言这两年的转变非常大，让她成熟了不少。“以前是什么都想依赖别人，有事交给男朋友就可以解决，但这两年恢复单身后，什么事都是自己处理，转变真的很大，开始懂得想自己的未来。”
俗话说只有愁婚的男，没有愁嫁的女。适应了单身生活的败犬，她们虽然单身，但是在生活中，大部分都活得是有滋有味的。聪明的“败犬”们才不会委屈自己呢。情人节，这种不伦不类的洋节，在败犬们的眼里并不是什么节，她们才不会去追逐这种洋潮流；但，她们会为自己在那天找些情调。
她们是真正对自己负责的一代，所以，这些“败犬”们宁愿自己掏八十块钱喝杯朗姆酒，也不愿意跟个满嘴流油，开着跑车，存折里还有好多零的男人一起共进一顿晚餐。
情人节，就算没花收，她们也不会失望，而是兴奋地花十元钱为自己买一朵玫瑰。虽然平时只卖两元钱。
她们会约上三两个好友，找一家西餐厅，抑或是去一家比较有情调的咖啡屋，聊聊天、说说事、谈谈心。
再者，就是找一家清静或是疯狂的酒吧，点上自己喜欢的酒，看着酒吧里一出出正在上演着的戏，有一种众人皆醉我独醒的惬意！
败犬们喜欢董路说过的一句话：“即使你不喜欢王宝强，也有必要学习许三多”；你洁身自好，应该；但自我封闭，不妥；你学会抛弃，可以；但决不能放弃；或许已经落水，却远没到淹没，若此时自甘沉沦，谁又能扶你上岸？打开自己，走向生活，只需力求一份从容，带着一双发现的眼睛，去寻找；带着一颗敏感的心，去感知。
为健康投资是永恒的真理
在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。
—叔本华
“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分”，红楼梦中黛玉的描写全都围绕着一个“病”字，她最后含恨而死也恰是因为本身的体弱多病。试想，如果她有一个健康的躯壳，那宝姐姐是否能“抢亲”成功？
对女人而言，拥有健康美丽的脸庞和身体是其最宝贵的财富。一个女人拥有了健康和美丽，那么她的人生将如花般一生都精彩绽放。每个女性都应该注重自己的健康，对于败犬来说，尤是如此。
单身给女性健康所带来的负面影响主要集中在30岁以上者，其患上乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的几率相对比已婚女性高。原因是，未生育、未哺乳会增加妇科癌症如乳腺癌的风险。还有就是，单身女性不良生活习惯如熬夜、酗酒、饮食不规律等也容易导致妇科病及乳腺疾病的发生。
妇科专家总结临床经验指出，目前乳腺疾病的高发人群也指向了年龄较大、未婚、没有生过小孩或哺过乳及精神抑郁的女性，而长期不孕、不育也是子宫内膜癌和卵巢癌的危险因素。数据显示，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍；从