5当脑中出现强迫观念时，不必刻意抵制，继续该干什么干什么。即便是又看了男性的性器官也无关紧要，看了就看了，不必自责。可以在一个开放的环境，比如在商场中、逛街的时候，以放松的心情好好欣赏一下男性的身体。在开放的环境中看陌生的男性，有助于淡化注视男性时的心理压力。
6可以把自己情绪上的苦闷倾诉给值得信任的好朋友，如果暂时没有，可以向我倾诉，打电话、来找我都行，或是像这次一样把感受写出来。写出感受不仅达到宣泄情感的目的，同时更是认知自我、分析自我的过程——人们写出的文字通常比脑中单纯的欲望、意念更加理性客观。
7主动参加社会实践，积极参与学校组织的各种志愿者活动，在假期中尽可能找份兼职工作。这样不仅可以锻炼与人沟通的能力，还能获得成就感，建立自信心，发掘自己的优势潜能。更重要的是，这样可令自己的生活节奏加快，淡化对自己症状的关注，强迫症就会减轻。
看就看了后记
周日晚22∶30，青青咨询后第3天，她给我发来了一条手机短信：“邓阿姨，我是青青，不知道您有没有仔细看我写的东西，其实我的情形真的很复杂。有很重要的一点我没有告诉您，就是在和女人在一起的时候，我也会盯着她们的乳房和阴部的地方看。我也不知道为什么，这些器官我自己也有，为什么还要盯着看呢？我觉得主要就是性教育缺乏，父母好像觉得这是一种很肮脏的事情。后来当我盯着男人的生殖器看时，时间长了，看到女人也会盯着她们的生殖器看，还有乳房。有时候觉得自己真的好恶心，因为我并不是真的想那样。在您的帮助下，我觉得我在心态上比前一段时间好多了，因为我觉得出现这种情况真的不能……”手机的字打到这里无法再继续了。
我是在23∶00看到青青给我发的很长的短信的，我回了信息：“青青你好，很高兴你的信任。你能勇敢地面对自己性心理的困惑，有想解决问题的态度，这就是自信的表现。我愿意帮助你，做你的朋友，与你共同努力，战胜困难。不知周二下午你有时间吗？可以到咨询室来。”马上青青有了回信：“我有时间。”第二条短信是在23∶12发给我的：“阿姨您肯定我，帮助我，我已经很感动了。相信在您的帮助下，我一定可以走出阴影，谢谢您。我也相信我们可以成为好朋友，什么都可以谈的朋友。认识您真的好高兴。”在23∶30时，青青的第三条短信发了过来：“阿姨，您睡了吗？您那天说您晚上熬夜写文章，不要熬夜了，早点儿睡，做个好梦，晚安。”
这时我没休息，的确在写文章，为了使自己清醒，我洗了澡。一切收拾好后，半个小时过去了；零点时才看到了这条短信。我想青青是一个很体贴、很懂事的姑娘，我不想有一点儿怠慢她，我要让她看到温暖，让她感觉有人关心她、爱护她；于是我又发回一条短信：“青青，对不起，刚才阿姨在洗澡，没能及时回短信给你。我没有睡觉，谢谢你的关心，好孩子。祝你也有好梦伴着你，晚安！GOOD NIGHT！”
在青青第二次来诊室咨询时，我把事先在家精心为她制作的彩色图片（主要是从网上挑选，然后打印出来）拿给青青看。有一组是在工作的男性因为一心看美女马上要出现危险。另一组是有着绿、红、紫、蓝色头发的四个卡通美女分别在运动、看书、欣赏风景、与小动物嬉戏。最后是一组男女裸体的图片。其中还有一个很幽默的体绘：把男性下体画成了一个惟妙惟肖的蓝色小象，男子的阴茎是象鼻子。我的目的是最大限度地淡化青青对男性生殖器官的紧张敏感。
青青一边看，我在一边为她讲解。那只蓝色的“小象”把她逗得前仰后合。这之后我们的话题由图片延伸到探讨当前大学生的性观念、性行为上，探讨青少年过早的性行为带来的一系列问题等等。整个过程房间里都充满了轻松的笑声。
我对青青说：“像今天咱们的谈话深度才符合你大学生的身份呢！”
她点点头，高兴地问我：“您这算是对我进行性教育吗？”
我回答：“怎么不算？这就是性教育！我们不仅能从中学到知识，还能得到快乐。”
看就看了关键词
强迫现象：属于一种焦虑障碍，是指以刻板形式反复进入头脑中的观念、表象或冲动，由于它的纠缠性，令人感到痛苦而试图抑制，但不成功，往往伴随强迫行为。
强迫症的基本特征：1反复出现的强迫思维或强迫动作；2人体验到观念或冲动来源于自我，但违反自己的意愿，使自我强迫和自我反强迫共存；3人能意识到强迫的异常性，但无法摆脱。
寂寞的俄狄浦斯导读
俄狄浦斯是著名的古希腊悲剧《俄狄浦斯王》的主人公，受命运的驱使弑父娶母。在知道真相后，他刺瞎了自己的双眼，自我放逐，行乞终生。天才的弗洛伊德由这个伦理悲剧提出了俄狄浦斯情结的概念，即恋母情结。
如果出现这种问题的青少年不能及时得到心理的疏导和治疗，甚至家长在面对问题时不知所措，被动地顺从成全，以至构成“亲子互恋”，那么家庭的正常秩序就会受到致命的打击，发生俄狄浦斯式的悲剧。幸好，这样的悲剧是可以终结的，就像本案的主人公寂寞那样。
寂寞的俄狄浦斯寂寞的俄狄浦斯（1）
“你好，第二医院少男少女心理咨询。”
“你好，你这不是‘今夜私语时’节目的热线吗？怎么变医院了？”
我笑了，问：“你是不是昨晚收听广播了？”
“是呀。”
我解释道：“我在第二医院少男少女心理咨询门诊工作，昨天是到广播电台做节目。”
“原来如此。对不起。”
“你不用说对不起，又没有错。不管在哪里，只要你需要我的帮助，我就尽力而为，好吗？”
他笑了：“是的，一开始我就知道您是邓老师，和广播中的声音一样。”
我认真地说：“你可以告诉我，你有什么事情吗？”
“三言两语说不清楚，我想与您见见面。您看行吗？”
像这个小伙子刚打来电话就提出这样直接的要求的，可是不多见。于是我缓和地说：“在我们门诊交流很方便，环境非常温馨，这里也很安静，你哪天过来都可以。”
他很固执，说：“邓老师，我很少上医院，医院那地方让我紧张，不舒服，这辈子我都不想去。”
我说服不了他，于是建议道：“你要是不到医院，就在电话里说吧。”
“说不清楚。”
“那我就没办法帮助你了。”我无奈地说。由于心理工作的特殊性，我们一般是不出诊的。
“好吧，再说吧。”他不无遗憾地说。
第一个电话什么结果都没有。说实话，我没有将这样一个电话放在心里。而这以后，这孩子又隔三岔五地给我打电话。同样的问题，同样的请求，同样没有结果。就这样，过了很长时间，这个电话又打来了。
“邓老师吗？您好！”是他的声音。
“你好呀。”
“您知道我是谁吗？”
“我听出来了，可我不知道你是谁？”我感觉他是一个非常固执的男孩，或者说男人。
他明白了我的意思，跟我开起玩笑，说：“我姓寂，叫寂寞。”
我笑了：“这是你的真名吗？”
他说：“邓老师，别介意，其实我姓季，季节的季，叫什么不想跟您说，就叫我寂寞好了。我也的确挺寂寞的。今天是周末，我仍然想请您出来，咱俩谈谈好吗？”
看我没有回答，他直接说：“两个多星期了，我没有打扰您，想让您再想想。今天是周末，您就答应我的要求吧。”
我想让他理解我，从而到医院来咨询，就郑重地说：“作为一名心理咨询工作者，在上班时，来访者请我咨询，请我帮助，我会尽职尽责，毫不犹豫。但下班以后，我有我的生活、我的事情、我的家，我怎么能轻易在医院外面咨询呢？你来过多次电话，到现在什么事也不透露，我不能答应！希望你能理解我。”
他没有说话，我又说：“今天下午如果你有时间，可以来，我等你，好吗？”
这个自称寂寞的男孩，声音很轻柔但语气坚决地回答：“邓老师，我打扰您了，真不好意思。你们咨询室再好，那也是医院，我真的不想去。”
寂寞他约我在外面谈，到底是谈什么问题呢？为什么他语气那么暧昧？有点儿不达目的誓不罢休的感觉——是不是我太敏感了？
我跟他商量着：“你现在打电话方便吗？可以在电话里跟我讲讲你的事吗？”
他想了想，又带着希望恳求道：“邓老师，如果我讲了我的事情，您还会同情我吗？您还会答应我的要求吗？”
寂寞的俄狄浦斯寂寞的俄狄浦斯（2）
我肯定地说：“我会尽力帮助你的，我最大的愿望也是想见你一面。”我鼓励他，“先把你的事情讲给我听好吗？”
他吞吞吐吐地说：“讲出来您会说我……您会瞧不起我的。”
我紧接着说：“别人瞧不瞧得起你是很重要，但更重要的是你首先要瞧得起你自己！”
寂寞说：“邓老师，您说对了，我都瞧不起自己。自从听广播后给您打了第一个电话，至今快两个半月了。‘十一’就要到了，别人过节高兴，而我却是孤单一个人。邓老师，您知道吗？我离开家，离开我妈妈3年多了。3年了，我没回过家，没见过我唯一的亲人……”