”
人都有一种与生俱来的特有倾向
；即内部控制或外
部控制倾向。控制力不够的人
；一旦遇到充满压力的变
化
；就会产生无助和绝望的消极情绪。他们感到自己无
法承受
；也没有能力去改变现实中的一切
；不去做任何努
力
；就自动放弃了。而控制欲强烈的人截然相反
；他们极
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如何让您成为修养高尚的成功人士
力想把握局面
；甚至做出超出自己能力的举动
；从而发生
危险。他们不肯让事物按其自身规律发展
；想要包办一
切
；掌握一切。理想的心态是在两者间寻找平衡。注意
那些能够控制的事
；限定时间专注于无法控制的事
；仅告
诫自己不去想是很难赶走它的
；花半小时专心去想
；倒会
发现没有什么事情能让你忧心忡忡。找出焦虑和恐惧的
原因
；忍耐再忍耐。无论是好事还是坏事
；都要把握住自
己的情绪。
挫折时更要爱自己
；相信自己
；才能发挥出我们最大
的力量
；学到更多的东西。受到冷遇或侮辱时
；要冷静
；
化耻辱的痛苦为奋发图强的力量。自我检讨
；而不是盲
目行动。逆境中乐观有助于克服困难
；有助于保持平和
心态
；积极找出解决困难的办法。不要因为别人的几句
冷嘲热讽鄙夷不屑
；就使梦想熄灭。
有人说
；；并不尽然
；
“在哪里跌倒
；就在哪里爬起来”
如果发现是错了路
；就应该从别的地方爬起来
；没人会在
乎你从哪里爬起来的。不到最后一刻
；即使快到终点线
时也不松懈。敞开心胸接受成功的机会。
挫折必然会带来痛苦。人的本能是追逐欢乐
；但必
须要超越痛苦才能见到欢乐。对于人生道路上的每次挫
折
；有人却步而惆怅
；有人停滞而犹豫
；然而更多的人则
是清醒自奋蹄。在挫折面前能够保持和取得胜利时同样
的心情
；保持一个恬淡平和的心境
；是大智若愚
；是彻悟
世情和愉悦人生的自然流露
；是读懂了人生的旅程中有
雨天也有晴天的大度。一个人能经常保持一种健康的心
如何让您成为修养高尚的成功人士
133
境
；提升修养
；聚集能量
；离不开风趣和乐观。生活离不
开微笑。风雨过后是彩虹
；笑对挫折
；生活中才有真正的
欢乐和幸福。
马克思说过
：
“一种美好的心情
；比十副良药更能解
除生理上的疲惫和痛楚。
”俗话说
；积郁成疾
；近年来有人
调查发现
；有
76％的癌病患者病前有忧郁情绪。可见保
持一种心境
；笑对挫折
；不是可有可无的
；不仅对人生的
事业成功有益
；而且对人生的体魄健康有益。
43 。您知道挫折能赋予您冷静思考的力量吗
？
在中国古时
；曾子说过“吾日三省吾身”
；这是说自我
反省的问题。《诗经》上有这样著名的话句“如切如磋
；如
琢如磨”
；这是说朋友之间要互相帮助
；互相批评。一个
人要提高修养
；就必须下苦功夫
；改变现实
；改变社会和
改变自己。我们是新时代拥有自己事业的女性
；我们的
修养不能脱离社会实践。挫折是不可避免的
；我们在各
种竞争中锻炼着自己的思想
；经常地总结和吸取经验
；检
讨自己的所作所为是否有不当之处。在学习、反省中
；肃
清自己一切不正确的思想的最微弱的萌芽。
自信心与自省的精神并不矛盾。所谓反省
；就是反
过来省察自己
；检讨自己的言行
；看自己犯了哪些错误
；
看有没有需改进的地方。人都不可能十全十美
；总有个
性上的缺陷、智慧上的不足
；而年轻人更缺乏社会历练
；
因此常会说错话、做错事、得罪人
；而另一方面
；现实生活
中
；很多人是只说好话
；看到你说错话、做错事、得罪人也
134
如何让您成为修养高尚的成功人士
故意不说
；因此这就更需要你自己通过反省来了解自己
的所作所为。
因挫折带来的痛苦并不可怕。痛苦本身事实上也是
一种“清醒剂”
；它能使躁动的肉体变得清醒。只有反省
才不会迷失方向
；才不会做错事。反省无时无地不可为
之
；不必拘泥于任何形式。在深夜
；林中
；海滨
；在独处时
反省
；也就是在心境平静时反省—
——湖面平静才能映现
你的倒影
；心境平静才能映现你今天所做的一切。有人
写日记
；有人静坐冥想
；只在脑海里把过去的事放映出来
检视一遍
；只要真正有效就行。自省不能流于一种形式
；
找不出问题
；对错不分。培养反省的习惯
；能修正你做人
处事的方法
；给你指引明确的方向。不是让你在众人面
前自我检讨。坚持反省
；纠正自己的行为
；把握行动的方
向
；并保证自己不断进步。
挫折让内心世界得到种种真实的体验
；既认识自己
；
也认识世界
；在痛苦中煎熬、挣扎、冶炼、涅槃。挫折使人
深刻的反思
；充分注意自己的内心世界。面对自己
；正视
自己的真实自我
；检验自己的观念
；纠正自己的错误。反
思产生创造力。任何创造都是对现有规则的违背。“不
识庐山真面目
；只缘身在此山中”。挫折使人客观冷静地
看世界。挫折是人生中重要的体验。挫折使人真诚地去
寻求解决方案
；找寻正确的路径缩短与成功的距离。挫
折是一种挑战和考验。培根曾言
：
“超越自然的奇迹多是
在对逆境的征服中出现的。
”
美国玛丽凯在创业之初经历过不少失败
；她把一辈
如何让您成为修养高尚的成功人士
135
子积蓄下来的
5千元钱全部用来投资
；创办了化妆品公
司。两个儿子也辞去高薪收入的工作来帮她。她知道这
是背水一战
；弄不好
；不但自己的积蓄付之东流
；儿子的
美好前程也断送了。在创业不久的第一次展销会上
；她
精心推出了一系列护肤品
；原以为会引起轰动
；谁知整个
展销会只卖出
15元的产品。她在打击之下失声痛哭。
她反复问自己“你究竟错在哪里
：？”经过她检讨发现
；在
展销前
；公司没有主动请别人来订货
；也没有向外发订
单
；只是指望顾客自己上门来购买。她擦干眼泪
；从失败
中站了起来
；加强了销售队伍的建设
；经过二十多年的经
营
；终于从初创的
9个人发展成为销售过亿美元的国际
性公司
；拥有
20万人的销售队伍。
挫折与人生朝夕相守
；挫折不可怕
；可怕的是遭遇了
挫折而一蹶不振
；自暴自弃
；陷入痛苦的泥潭里不能自
拔。为了拥有欢乐却摆脱不了挫折的痛苦的阴影困扰
；
终为痛苦所累
；又何言欢乐
？事实是一个善于承受、能够
承受挫折和痛苦的人
；人生的步履往往显得沉稳
；人生的
硕果因此也永远相伴在身边。
44 。您知道挫折对人生修养的意义吗
？
挫折是“当个人从事有目的的活动
；受到障碍或干扰
时
；所表现的情绪状态”。人从小到大
；错误的经验是不
计其数的。学走路反复摔跤
；学说话咿咿呀呀
；做事遭受
挫折
；人就是一次次从挫折中学习长大的。如果一味吃
苦头
；过早承受打击
；时时处于“临危”、“处变”、“百折”及
136
如何让您成为修养高尚的成功人士
“逆流”之中
；会严重挫伤自尊心和意志
；在一定程度上会
影响健康心理发展。但关键在于不要因为害怕犯错误而
不去尝试新事物。成功者往往就是失败次数最多的人。
许多成功人士认为前进的路上肯定会遇到各种挫折和困
难
；而此时正是他们磨练自己、丰富自己的极好机会。应
对挫折的关键是“不惧”
“不惊”
；“不挠”；。
杨二车娜姆
；一个从小生长在泸沽湖边“女儿国”的
“原始”生活中的村姑。小时候曾三次被母亲送人
；又三
次被退了回来。
6岁时才第一次穿上属于自己的新鞋。
她
14岁从摩梭部落翻山越岭
；徒步走过几座大山
；在原
始森林里走了五天五夜
；加入了一个歌舞团又走进上海
音乐学院
；成为一名著名的歌手
；没有任何背景却能走进
北京中央民族歌舞团
；走到美国
；又走到挪威和瑞士。。
她在走路中成长
；在走婚中成熟。
1989年
；酷爱照相的娜
姆爱上《国家地理》杂志一个外号叫“鹌鹑蛋”的摄影记
者。婚后
；他把娜姆带到了美国旧金山
；在那儿
；不同的
文化背景和生活习惯令两人感情破裂
；离婚后的娜姆语
言不通
；经济拮据
；为了养活自己
；一个人要打四五份工
；
巨大的生活压力令她右耳失聪
；不能再唱歌。后来
；她从
一句英文不会说
；到可以用满嘴脏话骂老板
；生活之重令
她从一个单纯的骄傲的摩梭女孩蜕变成一个可以忍辱负
重的女人。
1996年
；娜姆途经北京
；不期然地认识了邻居
石丹梧。与挪威王国驻中国外交官石丹梧
（中文名
）结
合
；一场现代版的“王子与灰姑娘”的童话在她身上精彩
地上演。然而航行了
7年的爱情之船遭遇了触礁。多段
如何让您成为修养高尚的成功人士
137
爱情破裂
；尽管娜姆有些失落
；又开始忙于自己的
5年计
划
；出书、建博物馆、建自己的房子。感情它来了就来了
；
走了就走了
；她觉得其实她的生活还是很幸运的。回到
自己家乡
；在距离她家不远的女神山的“咽喉”上建了
60
间客房。客房里的每一个装饰都是她自己亲手布置的
；
她说
；因为她的书带