择可能会为你们带来内在的痛苦，因为它把你们带回孤独与无助之中。这个世界如此不
完美，与你们所梦想的纯净与美丽的世界天差地别，让你们很受伤。不逃避这伤痛，让
它完全进入意识，张开你们的天使之翼拥抱它，是你们的挑战。
一旦认出自己想要助人，或是争取美好目标的渴望，并意识到背后所隐藏的伤痛，也就
是无法接受现实本来面貌的那个部分，你们就能够开始放手了。意识到自己的强烈意愿
和急切是来自内在的痛苦和忧伤，就能够停止给得太多，而回归内在，并找到与自己和
平相处之道。你们就真正可以开始为自己付出了。
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而这才是你们真正开始成为光之工作者的时候—扎根于地球，归于中心，并且完全接受
自己和他人。身为光之工作者，唯一可行之事就是向他人敞开自己的能量。你们透过散
发自己能量场中那 「解决问题的能量」，来教导和治疗。通常你们会吸引到的人，他们
的问题你们刚好都经历过。在这些问题上，你们体验得非常彻底，所获得的纯净领悟，
也已经成为你存在的一部分。这些就是你开悟的部分。它们是神圣而不可侵犯的，也不
会遗失，因为它们不是奠基于所学来可能会遗忘的知识上。你能提供给别人的，不是工
具或理论，而是经过生命、历练和勇于面对内在伤口所转化成的自己。
从这个角度来说，你必须做的 「光之工作」会毫不费力地自动到来，那是一件你觉得非
常自然的事。想要寻找人生使命—你们生来就注定要做的事—只须去觉察什么是自己真
正的渴望，做那些让自己充满热情的事，如此一来，你们就把自己的能量带入这个世界，
然后别人就会被感染和鼓舞。真的，没有什么其它的事要做了，这就是你们来此要从事
的光之工作。
了解施与受的平衡之道的光之工作者，将拥有更多的宁静和喜悦，所以，他们的能量场
就会更频繁地散发出 「解决问题的频率」。
三、意志的陷阱
接下来，我想谈谈另一个成为治疗者或导师路上的陷阱。我们谈过头脑和心的陷阱，最
后要谈的是意志的陷阱。
意志位在太阳神经丛，也就是胃附近的能量中心，这个能量中心为我们的行动力掌舵。
当意志与直觉相连时，生命总会流动得很顺利；当太阳神经丛 （也就是小我的中心）由
心来引导时，通常会做自己爱做的事，大多数时候会感觉到喜悦而充满灵感。于是，意
志 （或者说小我）就成了内在基督的延展。
然而，通常当你想帮助或引导他人时，就与这样的流动脱离了。有一部分的你做得太多，
即使直觉告诉你要放手也没用。你渴望看到明显有效的结果，这跟帮助人一点关系都没
有，反而跟你想要得到认同的需求有关。这种不安全感将你带离自然的疗愈之流，因为
这流动往往比你期望的更慢、更无法预料。
当你很努力投入，却没有真正被人接受或欣赏时，就表示你做得过多了。而且，当你与
事物的自然之流分开时，通常会被外界的看法扰动而分心。你会开始依从别人的意见和
期待，害怕成为他们眼中的失败者。而重获力量的关键，就在于不要做任何事，内在要
非常安静，因为只有与心重新连结，才能从一个安静与中立的空间审视情境，然后恐惧
和不安就会消失，这样才能集中精力在来访者身上。
你不必为他们做很多，只要与他们同在，将那股 「解决问题的能量」以简单直接的方式
提供给他们。你必须信任自己临在的力量，与他人在一起时，要勇于进入那个宁静的空
间。当你信任自己时，你将知道在那个瞬间该说什么、该做什么。请记住，在给予指导
时，给得越少，效果越好。
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放手即是爱
上面提到如何超越这些陷阱的方法中，都包含了放手—放掉 「想太多」、放掉 「在情绪
上太感同身受」，还有放掉过度使用意志。如果你能够把这一切都放掉，而臣服于内在
最有智慧与慈悲的那个部分，你会在从事导师或治疗者的工作时获得深刻的喜悦和满
足。身为光之工作者，你将深刻体验到自我实现和自由的感觉，感受到与整体、与一切
万有之下的合一有了连结。感觉自己是这灵性结构的一部分，并在其中扮演自己天生的
角色，这会让你觉得自己真正完成了使命。
静心练习
这个练习可以帮助你们更直接、更感性地接触到以上所提到的事物。
以一个舒服的姿势坐着或躺着，注意力集中在肩膀和脖子的肌肉上，放松那里所感受到
的任何紧绷或压力。然后用同样的方式放松腹部、手臂和腿，再将你的意识放到脚上，
去感觉与地球的连结，感受地球是如何承载着你，提供你所需的安全感。轻松地用腹部
做几次呼吸。
现在让你的想象力带你回到过去某个非常低潮和不快乐的时刻，进入最先浮现在你脑海
里的那个情境。回想那时候，你的内在有什么感觉。
然后进入 「解决问题的能量」，问你自己：「我当时是如何从中解脱的？什么对我最有
帮助？」那帮助你的能量可能来自你自己，也可能来自他人，这并不重要，你只要回想
那将你从最低点带出来的能量。
现在，放掉过去，去想一个和你亲近的人，而你现在有点担心他。那个人可以是你的伴
侣、孩子、同事或朋友。让对方出现在你的想象中，真切地感觉他们在那里。然后问他：
「我该如何帮助你？我能为你做的最有价值的事是什么？」用心倾听对方在表露什么，
在告诉你什么。去感受那个答案，单纯地允许答案来到你面前。
接着放掉这个想象，让意识再次回到脚上，然后回到呼吸，最后回到当下。
这个练习是为了帮助你们意识到，在面临情绪上的危机或痛苦时，真正有用的是什么，
这也许会跟你原先认为有帮助的事完全不同。
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慈悲和洞察力的能量—放开原生家庭
亲爱的朋友，非常高兴能再次和你们相会。你们都是勇敢的战士，以肉体形式出现在此
刻的地球上，代表你们有巨大的勇气，去面对内在与外在的黑暗，也准备好将你们的光
—意识之光—投射到黑暗中。从灵性的角度来说，你们都是以慈悲和洞察力为武器的战
士。人无法单单透过爱与慈悲来超越恐惧和现实中的幻相，这些偏阴性的特质需要阳性
的清明和洞察力来补足。慈悲能让你在任何二元性的情境中看到核心的光，例如从负面
性格的人身上看到他灵魂里的光；而洞察力则有助于分辨其中交织着的恐惧与争权夺利
的能量，并使你远离这些能量，将它们从自己的能量场中释放掉。
要想知道自己是谁，就必须放掉你们所不是的，而洞察力可以帮助你释放。洞察力是 「剑
的能量」，帮助你设立界限，找到自己的路，我称之为男性化的能量，也是理解和宽恕
这些女性特质的补充。
现在，我想谈谈你与父母、原生家庭的关系。当你踏上灵性成长之路，这个问题迟早都
会引起你的注意。
即使不把它当作过失或罪恶，你也可能把自己肉体的出生视为跌入了黑暗中。出生的过
程的确是从灵魂的某个部分跃入深处，但那是你们自觉的选择。你们灵魂的核心选择了
自己目前这一世的生活，并感受到了完成任务所需的信念和毅力。可以说，你们纵身一
跃的那一刻就陷入了 「无知」，也就是暂时的无意识状态。一旦进入地球的物质实相中，
你们的意识就被某些幻相蒙蔽和催眠了。这些幻相就是多数地球人根深柢固的习惯，是
困在你周围的网。
刚刚进入地球生活时，你对 「另一边」的记忆仍然很清晰，但你无法用言语表达，无法
传达它代表的真理：在另一边时，不管你在哪里，无条件的爱和平安都围绕着你。家的
能量对你来说还是很熟悉，犹如水对鱼一样。但接下来，你踏入了父母的物质世界和心
理实相中，向他们伸出手，想维持住家的感觉。不过你似乎被隔开了，就像有一张网困
住了你。这就是出生所带来的身体和精神上的双重创伤。
父母的存在方式，以及他们对生活的基本观点、对待自己的方式、对你所寄托的希望，
不停地在编织着困住你的网。你出生时，地球上的集体意识还处于小我意识的掌控中，
甚至现在也一样。时代在变动，但有个初始阶段，在此阶段，事物真正的、根本的改变
发生之前，需要一些时间来获得动力。目前你们正是处于这样的初始阶段，而你们所做
的内在工作是非常重要的。当你们来到地球后，就进入了一个由小我意识所主导的实相
中，并透过父母的能量而熟悉它。
当你进入以父母为代表的小我意识的实相之后，需要应对周围的许多幻相，我把这些幻
相归为三大类：
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一、丧失控制权
长大成人后，这种幻相会使你忘记自己才是生命中一切事件的创造者。多数人并未意识
到生命中发生的事情都是他们自己创造出来的，反而自�
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