“首先是十公里跑步训练，时间不能超过三十分钟，现在开始！”
训练开始，李雨一马当先向着远处跑去，而小火龙他们也连忙紧跟李雨的步伐。
为了训练，李雨专门建造了一个超级跑道，只要跑一圈就有一公里的路程，所以李雨他们只要跑十圈就可以了。
“呼哧！呼哧！”
刚开始的时候，所有的精灵包括李雨都是元气满满，但是在跑了八圈以后，体力和耐力大量消耗，再跑起来就非常的疲累。
“加油，还有最后两圈，跑完就可以休息了。”
看了看时间还有六分钟，李雨连忙大声的鼓励道。
虽然累的很想停下休息，但是看到李雨和他们一起训练，而且还坚持这么久，还能继续坚持，他们又怎么能放弃呢？
“呼呼呼！”
终于，虽然喉咙像火烧一样，而且还有一种窒息的感觉，但是李雨还是坚持了下来。十公里跑完以后，李雨只有一种躺在地上永远不要起来的感觉。
第117章：集体训练（下）（）
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……………………正文…………………
“不要停下，继续走，否则你会晕厥的。”
看到小火龙他们也想直接躺在地上，但是李雨可不能任由他们这样，否则不小心猝死也有可能。
“………”
虽然很想休息，但是知道李雨不会害他们，所以小火龙他们没有一个停下的，继续和李雨一起继续便走便休息。
“……好了，大家可以休息了！”
说完这句话，李雨自己就一屁股坐在草地上，而小火龙他们也毫不犹豫的同样如此。
“………”
给他们准备了恢复水分的果实，然后李雨就开始向仙逆索要，适合小火龙他们的武功秘籍。
经过仙逆的筛选，李雨得到了很多的实用的招式，而且也很简单。毕竟现如今小火龙他们实力有限，不能学习要求太高的招式。
十分钟后，随着李雨的吩咐，所有精灵再次起身，招式训练开始，而水水獭也加入了学习中，毕竟他也需要学习不是。
“大家看好，这一招你们可以利用自己的爪子，攻击向敌人的……”
仔仔细细的，李雨将得到的武功招式传授给小火龙他们，而且还亲自演练，力求他们可以学会。
“吼！”
很快，没有多久小火龙他们就达到了初窥门径的等级。因为这些招式毕竟不是很难，都是李雨精心挑选的简单实用的。
“哧！”
利爪穿入巨石，留下三个深深地指洞，然后那块石头直接修炼皲裂，破碎成小块。
而飞天螳螂和水水獭也是凭借着利刃，直接将那块巨石普通切豆腐一样，切成一块一块整整齐齐的。
至于索罗亚因为力量比不上小火龙，也没有飞天螳螂的利刃，所以只是在石头上留下几个指洞而已。
“很好，大家就先练习这些招式，我先去和他们训练，然后我再回来查看你们的训练成果。”
见小火龙他们都基本上掌握这些基本招式，李雨就让他们先训练，他也要去和其他精灵一起训练，毕竟要一视同仁嘛！
“走，水水獭，我们去找鲤鱼王，然后我教你们如何更好的凝聚力量。”
带着水水獭，李雨很快来到海边，此时鲤鱼王正坚持着在瀑布下，抵抗着瀑布的冲击，一次又一次的向上跳跃。
“你们看我……”
将鲤鱼王叫过来，李雨就开始教授他们凝聚威力更大的攻击。
说着，李雨手上逐渐涌出水系灵气，然后不断的压缩凝聚，最后形成一个深蓝色的水球。
“你看，你们可以将力量极限压缩，还可以改变成其他的形状……”
只见李雨手中的水球，慢慢的蠕动形成一把水剑，然后又变成一道水枪。
“当然这只是最基本的技巧，水水獭你还可以模仿破坏死光这个技能，凝聚力量发出喷射水柱。而鲤鱼王你也可以试着学习破坏死光。”
知道大多数水系精灵，未来会学会一个非常强大的技能：喷射水柱，所以李雨就提前指引他们向这方面努力。
“嗒！”
水水獭和鲤鱼王深有启发，应了一声，就开始不断的尝试起来。
起初他们很难控制自己的力量，随心所欲的变化，但是随着李雨的指导，水水獭很快的就有些掌握，水枪攻击的威力也大幅度提升。
而鲤鱼王则是因为现如今实力的限制，体内的水系力量非常少，根本不足以发出能量攻击，所以李雨只好让他先放弃，转而继续进行强压训练增强体质。
“嗯，你们先训练，我再去看看巴大蝴的训练如何。”
再次离开，李雨来到了巴大蝴训练的地方，还是那个森林，只不过此时巴大蝴早就开始了训练。
也许是李雨说过要增加强度，所以巴大蝴早早地就控制着树人，加快挥舞树枝的速度。
对于巴大蝴对于实力的渴望，李雨很心里是满意。正是因为他们渴望强大的实力，才会更加努力的配合李雨去训练。
否则三天打鱼，两天晒网的训练，怎么可能会有所收获呢？
“巴大蝴，很不错呢！”
看着巴大蝴美丽的身影在树人的阻挡下，不断的自由穿行，媳妇子游刃有余的样子，李雨赞叹道。
“叭叭！……啊！”
听到李雨的话，巴大蝴高兴的不得了，可惜乐极生悲，直接被树枝给扫到，直接被扫飞撞在树上。
“额……”
李雨真是无话可说，没想到刚说你厉害呢！你立马就掉链子，这是搞事情啊！
“嗯，开始吧！用这种方法提升敏捷度非常简单实用，我们看谁被树人击中的次数少。”
训练开始，李雨和巴大蝴就一头冲进森林之中，而那些树人则是不断的挥舞着树枝阻挡他们的步伐。
因为这次的训练强度至少是之前的数倍，而且李雨也没有进行过这方面的训练，所以很快就被树枝扫到好几次。
而且一旦被攻击到，很容易被也连续不断的攻击命中，所以李雨的成绩简直是不要太糟糕。
“额……”
无语，本来李雨还想要和巴大蝴比赛呢？可看这样子，别说比赛了，李雨他能活着走出森林就是个问题。
当然这只是开玩笑，不过以李雨现如今的状态，要是不赶紧调整自己，想要轻松的走出森林，可不是那么容易的。
好不容易的，李雨他们终于离开了地狱般的森林。对于这种残酷训练，虽然李雨一直都是苦不堪言，但是能够提升自己的敏捷度，他还是很愿意的。
“巴大蝴，你表现得很不错，就这样继续训练，我相信你的实力肯定会大有提升的。”
李雨没想到巴大蝴的实力竟然这么强，从始至终都没有被攻击到过。
由此也可以看出他对于自己的身体的掌控，以及对于攻击的预判非常快速准确。
离开森林，李雨来到铁哑铃训练的地方，因为等级只有一级。所以铁哑铃目前是实力是最弱的时候，就算训练也不能太过于严苛。
“铁哑铃，你现在实力太弱，所以我会给你提供大量的金属，你就慢慢吸收，先增强实力。
然后这是金属音和重力的技能卡，你先尝试去领悟。不用着急，你现在最重要的就是先强大起来。
至于是否能够快速学会新的能力，不要过于纠结，以后有的是机会。”
…………未完待续………
第118章：神秘九尾~特殊冰灵（）
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……………………正文……………
铁哑铃目前不需要过于注重技能领悟，只需要先提升实力等级就可以了，至于其他的以后再慢慢提上日程也不迟。
所以李雨专门为他兑换了两张技能卡，至于能不能学会，李雨没有向铁哑铃做任何强烈要求。
鼓励一番后，李雨就来到啸天和小白这里，因为他们需要领悟力量本源。而李雨虽然不能帮助他们，但是仙逆可以啊！
仙逆数千年来所拥有的知识储备，不是一般人能够想象的。不仅有功法秘籍，神通秘术，更有仙古时期的历史纪要，神兽的各种传承信息。
通过借鉴其他神兽的领悟经验，啸天和小白可以更加轻易的找到自己的路。
所以，李雨让仙逆给他们传输信息，而他则是继续和精灵们一起训练。
时间缓缓而过，李雨一直就在系统世界里训练……
并且不时的李雨还会来到外界靠看师琳霏是否结束传承，只不过整整三天，都没有任何动静。
无奈又焦急，李雨只能将心里的不安与担忧发泄在训练过程中，拼命地训练，每次训练量都远超小火龙她们。
这一天，李雨照常训练后，再次来到师琳霏消失的地方。不过和之前的无数次一样，仍然没有任何的动静，看的李雨心急如焚。
而就在李雨准备去找超梦在询问一下的时候，突然空间再次扭曲，然后一个熟悉的时空裂缝出现，而师琳霏的身影从中走出。
但是此时的师琳霏却天上的仙女，又好似圣洁的莲花。一袭淡蓝色长裙给人一种谪仙之感，乌黑亮丽的长发披在身后。
尤其是她全身散发出来的那种冰冷的气质，就好像拒人于千里之外一样。但是看到李雨后的微微一笑，又让人心生爱慕。
“霏霏，你终于回来了！”
直接冲上前抱住师琳霏，李雨心中的大石头终于放下。只有失去过才懂得珍惜，只有经历过生离死别，李雨才知道师琳霏在其心中的位置是多么的重要。
“嗯，我回来了。对不起，李雨，让你�
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