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所有少年听完之后，一个个皆是露出了无比绝望之色！
这锻钵修练听起来很容易，但是司徒青所说的计划却是堪比魔鬼式的摧残，让他们都觉得难以承受得住啊！
就算能够承受过去，只怕也要脱好几层皮！
顿时间，在他们心中最美丽的导师司徒青，瞬间变成了魔鬼一般，让他们谈之色变！
三个月的锻体修炼分为三个阶段，第一阶段是针对每人负重修炼，任何人都要配带上百斤负重铜碗，哪怕在日常生都不得脱下来，另外每日加训练半天举重磨练，另半天则为元武技CAO练，晚上可自由打坐修炼元力；第二阶段则是开始进入三至五倍重力室修练，每日最少要坚持三个时辰，方可以进食，要不然当日不准进食；第三阶段则是进入不同等级的木人关对练，必须要闯关成功为止，若是闯不过关，也必须每日连闯三次，在关内坚持一刻钟以上的时间，当日方准进食。
相对来说第一阶段比较轻松一些，到了第二阶段则是开始要命了，三至五倍重力室那可是使人增重三至五倍力量，也就是说一个人有一百斤的话，就变成了三百斤，一般的中品元士根本吃不消，在这等地方长期修炼岂能轻松，而且不完成任务便不能吃饭，第二天又要接着训练谁能够吃得消，第三阶段的木人关大家可都清楚了，他们可都是吃过苦头过来的。
不等的同级自然会有相应的难度，绝对可以将他们折磨得半死。
这是注定了要被木人白白痛揍的下场了。
如果是与真人对战，他们还能够还上几拳，泄泄气，但是这些木人可是不会有任何疼痛感的呢。
司徒青不理会诸少年的神色，给诸少年各发放了四只铜腕。
铜腕如同锁扣，带着淡淡的黄润之色，中间有着卡槽可打开来，可以将人的手腕和脚腕扣锁起来。
每一只铜腕净重二十五斤，四只加起来百斤，这是他们未来一年内必须配带在身上的负重修炼器具。
谁要是私自将这铜腕取下立即要遭到严厉的惩罚，不听话者赶出学院。
姚跃接过如同掌大的铜腕，立即觉得手中沉甸甸的，心里暗忖“这就是修元武都喜欢的负重戴的铜铁吗？具记载最重的铜腕可达千斤重，那是先天元王才能够配戴得起的铜腕了，不过人家到了那步应该不须要戴了吧！”。
修元力先修自身力量，只有增强力量，才可以将这些力量转化为元力。
所以，负重修炼是任何修元者都必须经历的阶段。
“将它们扣上，等到你们都适应了这些铜腕的力量后，你们可以要求更换更重的铜腕，这对你们修炼元力大有裨益！”司徒青命令道。
这里的少年个个都是不凡之辈，这百斤铜腕他们还能受得住，关键是在于还要戴着它进行其他修炼才是要人命的！
姚跃将这四只铜腕带了起来，只觉得手脚瞬间沉重了下来，让他的动作变得迟缓了不少。
他苦笑了一声“整天带着它们生活，力量想不增都难！”。
随后，司徒青又传授了一些元士阶段的修炼窍门以及突破冲关的一些技巧。
这些虽是基础知识，但是对姚跃这个初修行的人来说当是初逢甘雨，十分地渴望和需求！
“来皇家学院对了，这里有我需要的东西！”姚跃听得很认真，心中变得兴奋了起来。
他想要变强，想要掌握自己的命运，但是他缺少一个能指引他修练的师傅，而在这学院内就给他提供了这样一个机会，他必需要把握住。
一个时辰后，司徒青带着他们一行人到了演武场上。
这演武场正是姚跃与关长云早上被惩罚的地方。
这里诸多石墩正是给新人修炼之用的，每一批石墩都被打磨成为圆形，其重力各不一样，最重的能达到千斤重。
关长云如吃了苍蝇一般，露出了一个无比难看的神色道“不会又是让我们举石墩吧！”。
早上他刚举了两个时辰，现在又让他举，实力是觉得丢脸难受。
姚跃倒是显得无所谓，反而觉得应该多进行这种体能修锻炼，使他的力量增长加快提升等级。
果然，司徒青下令每人先举一百斤石墩扎坐马半天，完成任务方可以吃晚膳。
一个个少年虽是不情愿，但是也都只能听从吩咐将两百斤石墩举了起来。
不少少年都显得吃力无比，他们身上可是还带着百斤的铜腕，加起来就有两百斤的力量了。
没达到中阶巅峰元士修为休想坚持得下来，唯有上品元士方可以略显得轻松一些。
但是要坚持半天时间，他们都觉得会承受不住的。
就在姚跃要举起那一百斤石墩的时候，司徒青却是走到了他身边。
司徒青身上散发出来的醉人香味能让任何血气方刚的少年为之神魂巅倒。
姚跃若无千年寒玉配戴着下身都要立即发生反应了。
“你加重百斤，举两百斤的石墩！”司徒青柳眉微竖着对姚跃说道。
所有少年皆是哗然，对姚跃皆是投去了同情怜悯的目光。
两百斤石墩，再加上一百斤铜腕，一共三百斤，哪怕是上品元士都不见得能坚持半天啊！
“导师我不服！为什么其他人举一百斤，我却要加重百斤”姚跃有些恼火地反对应道。
第060章 绝对不能让这女人看不起
姚跃长相妖俊无比堪比漂亮女子，身子看起来有些偏瘦弱，虽是经历了两个月的修炼多了几分阳刚之气，但是给人的印象还是觉得他不像是一个修元者，而是一个纨绔的少爷公子。
司徒青让他多扛一百斤的石墩，四周的少年都为他在祈祷可别被直接给压死了！
姚跃虽是想要努力修炼，但是莫明其妙地被区别对待，让他都觉得恼火，立即质问司徒青。
司徒青轻扬着白玉一般的下巴清冷道“不要问我为什么，你只需要服从即可，要不然你可以从学院当中出去！”。
“你！”姚跃为之气结，一时间都说不出话来了。
在学院内有规矩一切都要服从导师的安排，可以说导师的命令就是圣旨一般不得违抗，要不然导师可以直接将其弟子逐出学院。
姚跃咬了咬牙，将那达到了两百斤的石墩扛了起来，扎下了马步，一副十分不服气的模样。
只是司徒青选择了直接无视，目光转移到了其他少年身上。
那些少年神色微变，赶紧将自己那一百斤石墩扛了起来扎起了马步。
他们发现要是得罪这美丽的导师，他们有可能要被活活的玩死了。
姚跃在心中暗骂道“我什么时候得罪这女人了？这样对我，等本驸马有招一日强大起来，一定要抓着你痛打一顿屁屁！”。
泥人都有三把火，姚跃得到了妖皇的记忆传承已经拥有了妖族的铮铮傲骨，绝对不能被一个女人如此无视折腾。
不过，他很快便调节好了心态，体内腾龙诀急速地运转了起来。
他体内的经脉搏元力在咆哮不止，那些妖力在一点一滴地转化，将他已经打通的经脉不停地充盈，使它们变得越发地浑厚了起来。
不少少年见姚跃扛着这两百斤石墩和一百斤铜腕居然面不改色，心中都已经可以猜测姚跃至少拥有上品元士后期或巅峰的实力，他们都在心中做好打算少招惹姚跃为妙。
司徒青对姚跃能够如此扛起三百斤的重量也微微露出了几分诧异之色，她心中暗忖道“明明只是中品元兵修为居然有这等力量，难道真是天生实力不成？”，顿了一下她又想“可惜只是一个无耻淫徒，要不然可以好好栽培一番！”。
两个时辰过去，有好几个少年脸色苍白，汗流浃背，双脚都在打颤了起来，显然都有些吃不消两百斤重力的长时间压力。
这时，司徒青的声音响了起来道“凝神静气，抱守归一，运行元诀，充盈四肢，持之以恒，疲意尽去！”。
诸多少年纷纷遵从司徒青的指示，开始将自己修炼的元诀默念了起来。
那些疲惫少年的情况渐渐变得好转了少许，部份少年则是进入了一种物我两忘的境界，他们似已经忘记了手中还举着一百斤石墩呢。
他们这些人大部分都曾受长辈传授过修炼之法，而司徒青这话只是给他们点明，起到了引导的作用而已。
然而，在早上的时候姚跃已经是明白这个道理了，在他举起石墩的那一刻已经在全速地转运腾龙诀，使诸多元力蔓延到了他的四肢而起，使他的压力减轻，再有他那一身妖力支撑，让他能够一直支持得下去。
但是这三百斤要支撑半天，他不可能都没感觉到累的，但是他却一直在咬牙坚持着，哪怕是脸颊上流累了诸多细汗，哪怕是双臂双脚在打颤一样在坚持！
“我一定要坚持挺过去，绝对不能让这女人看不起，更不能让爷爷失望！”姚跃在心中一直想着这坚定的信念。
随着压力的增加，腾龙诀转化的速度极快，姚跃诸多妖力化为雨点一般，一点一滴地融入了经脉当中化为了元力，而那些元力充实之后，又如同六十四条龙影在咆哮冲击。
它们想要扎脱束缚，达到更加海阔天空之地。
莫约四个时辰的时候，有两名少年受不了直接被压得摔倒了下来。
幸好他们将那石墩丢得快，要不然他们都要被压断身子了。
更有其他少年神色发青，在苦苦地支撑着。
一旁监督着的司徒青淡漠道“今晚你们两个不能吃饭”。
听到这话，那两名少年几乎都要晕阙过去了。
接着她又说“皇家学院是我们皇朝最好的学