3。运完球之后，绕杆跑，50个来回。
4。之后在投1000个中投命中加100三分命中。
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15。最后打扫玩篮球馆之后，到塑胶跑到上再跑10圈。
（这些只是初步的计划，以后会逐步的加大训练量。）
仙道看着亚久津手中的单子；不敢相信的看着田冈说：“教练，这。。。。。。这不是真的吧！”
田冈教练，确定的点了点头。
仙道等人，看到了田冈确定的表情，默哀似的，都朝着亚久津的肩膀上拍了一下，之后边朝着球场的另一边走去，这表情好像是在为亚久津送行似的。
亚久津被他们的这一举动给搞的没有头脑了，原本的惊呼声不是被这个上面的训练量给吓住了，而是他没有想到田冈教练已经为他准备好了下面的训练计划而已。
再说，对于亚久津来说，这点训练量算的了什么，累？苦？这些能比得上工地上的干活吗？这些和亚久津在建筑工地上做的完全就不是一个档次的，虽然在仙道等人的感觉下，这些训练是不可能完成的，当然是有一部分他们不愿意的成分在里面，他们要是努力的话，这些还是勉强能做得到的。但是也仅仅是勉强罢了，绝对不会像亚久津一样说的那么轻松的样子。
亚久津在工地上不仅仅是力量上了了，身体更加的结实了，人更加的高了，最大的收获就是他的体力增加了很多很多。
现在亚久津有点期待，自己完成这些的时候，陵南一群人惊讶的表情了，他发觉自己有点喜欢上看到别人惊讶的表情了。因为这个，他也忘记了接下来训练带来的枯燥和乏味。
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第十七章 初到湘北（第二章）＇ TOP ＇
＇更新时间＇ 2011…09…19 20：04：00 ＇字数＇ 2677
第十七章初到湘北（第二章）（求一切支持）
亚久津按着田冈的训练表训练了有一段时间了，不知道是田冈安排的训练十分的有效还是自己有人陪着一起训练了，又或者是受到专业的训练效果好的原因。亚久津这段时间的进步十分的巨大，陵南的一众都被他的这种天赋，这种神一般的进步速度给震得都有一颗核心级别的大心脏了。
如果把带球技术分为A、B、C、D、E五个等级，亚久津原本的带球就是属于D级的，现在的亚久津的带球就是属于C级的了，而且还是那种快要再次进化到B级的那种。做到这些亚久津仅仅用了10多天而已，这个效率可是很惊人的，但是也和亚久津那变态的体力有直接的关系。
既然体力有了支撑，那么亚久津就有更多的时间用于训练了，训练量比人家大得多，在加上他变态级的运动天赋，想不这样都不行。
进步最大的不是他的带球，更加不是投篮，因为投篮靠的是手感，手感是要培养的，可能亚久津这一阵子在工地做多了，力量有点增加的过快了，控制力没有以前那么的好了，投出去的球不是用力过大就是用力过小，不过亚久津一点都不担心，因为自己的身体自己很了解，他相信不到半个月，这一切都会恢复的。
灌篮就是他进步最大的地方，现在他360度转体扣篮已经能做出来了，就是有点吃力，还是因为控球不好的原因，至于什么罚球线扣篮啊，风车啊！胯下换手扣篮，都能做的出来了，不像以前那样只能做一下单手暴扣，双手暴扣，战斧之类的。
亚久津能扣出这么多技巧性，力量型的扣篮，没有一个人知道，当然他本人除外。因为他的扣篮都是训练结束的时候自己加练的，他训练结束一般都很晚了，陵南篮球馆也只剩下他一个人。
本来亚久津是不会加练的，但是一天训练结束，打扫卫生的时候看到了不知道是谁忘记带走的篮球杂志，这期的内容正好是关于扣篮的，所以亚久津就有了加练的心思，加练了扣篮也带动了运球的训练，所以他才能成长的这么快速的。
十天的时间在亚久津的训练中悄然走过，今天亚久津还是和往常一样在篮球馆中练球，不过只是一个人在那里练着，因为亚久津是特招的，而且还是体育特招生，所以学校放行，只要亚久津科目没有挂科的，就可以不上课一直呆在球馆中，当然除了球馆也可以去学校的其他地方，前提是不能打扰其他的学生学习，至于学校外面，是不可以的，因为学校还是要对于学生负责任的，而亚久津也是陵南的一份子。
陵南校区是很漂亮，但是亚久津没有兴趣，既然不想逛学校，那只好呆在球馆里念书（篮球书），练球了，至于后面的考试问题，亚久津不担心，因为亚久津在晚上回家的时候还会凑出半个小时的时间来看书的，这样凭借亚久津两世为人的智商，就算不能使得成绩在年级上名列前茅，最起码的也能让亚久津不挂科。
田冈在昨天收到了湘北安西教练的一个关于举办两个学校篮球队的练习赛的想法，本来田冈不想要答应安西教练的这个想法的，因为在他看来，湘北和陵南完全就不是一个档次的，和湘北打练习赛，完全就没有个必要，只会浪费时间罢了，但是后来有想了想，安西教练自己也不好拒接，毕竟人家的身份地位在那里呢！自己球队和人家的做一场练习赛又不会掉一块肉什么的，也就是一点时间罢了，就当是给安西教练一个面子吧！
于是田冈准备回复安西教练，自己答应了来一场练习赛，本来为了尊重安西教练，田冈准备亲自去湘北找安西教练说明情况的，但是突然学校来的一个通知，一个开会的通知打断了田冈的计划。
田冈只好找人代替自己去湘北回复安西教练了，找什么人好呢！到了球馆在发现亚久津在那里练着球，田冈于是把亚久津喊了过来，告诉了亚久津要到湘北去做的事情。
亚久津听到田冈要求自己做的事情，很爽快的就答因下来了，停下了练球，到更衣室换了一件衣服，就拿起田冈回复给安西教练的信件。
亚久津之所以答应的这么爽快，也是有原因的，一个为了就是到湘北去看看，而是为了见见湘北的那些原著的主角们，还有老爹（樱木语）安西教练。
出来校门，喊了一辆出租车就网湘北开去。
很快亚久津就来到了湘北的校门外，直接的走了进去。亚久津很是奇怪，因为居然没有问他是什么学校的就放他进来了，这个学校也太那个啥了吧！不过这样子也好，省事！
亚久津因为是第一次来湘北所以不知道湘北的篮球馆在什么地方，于是抓住了路上的一个学生，问了问湘北的篮球馆在什么地方，但是那个学生居然说不知道，说完就跑走了。亚久津就很郁闷了，难道自己的形象已经由恶转善了吗？居然敢对自己这么说话。
不信邪的有抓了一个人问到：“这位学生，请问你们学校的篮球馆在什么地方，你知道吗？嗯？”亚久津怕这个学生还是不回答自己还故意的嗯了一声。
被抓住的学生用手抚了抚眼镜，忍住心中的恐惧，看到以前的不良少年，眼镜男镇定了下说：“那个今天是开学，所以不叫忙，我就不带你去了，篮球馆所在的位置就在那边！”
说完给亚久津指了一个方向。
亚久津想，难怪刚才那个人说不知道，可能是新生吧！
放开了抓着眼镜男的手，向眼镜男道了一声谢之后，亚久津就朝着眼镜男指的方向走去。
看到亚久津离开了，眼镜男立马的开溜了，离开的方向和亚久津第一个问的那个人是一样的！
亚久津走在路上，想到刚才的那个眼镜男，感觉好像有点熟悉的味道，但是就是想不起来这个人是谁，想了半天都没有想起来，于是也就不想了，把这个眼镜男归于了以前被自己欺负过的什么路人甲乙丙了。
不在纠结与眼镜男是谁的亚久津抬起头，突然发现自己已经走到尽头了，在自己前方不远处的地方是一道墙，除了墙之外也只是一个三五层楼高的小楼房了。
看着眼前的这个小楼房，亚久津怀疑到，这个难道就是传说中的湘北篮球馆吧！也太小了吧！
不过想归想，亚久津还是朝着小楼房走了过去。几步就来到了小楼的门前。
到了门前，亚久津就基本确定自己是来对地方了，因为上面挂着一个牌子，一个上面写着：闲人免进的牌子。
亚久津看到这个就知道，除了赤木那个大猩猩之外也没有人这么独出心裁了，推开门向里面走去。打开门，里面的情形顿时把亚久津给惊呆了，两只眼睛瞪的老大的。
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ps：4000＋的任务完成了，画笔还是有点效率的，就这样吧！好好整理整理思路，准备进入剧情了。还有一个新的投票调查需要大家拿个主意，就这样了。
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第十八章 又是这个（我欠大家一章）＇ TOP ＇
＇更新时间＇ 2011…09…20 23：13：49 ＇字数＇ 2615
第十八章又是这个（求支持）
打开了门的亚久津，看到的不是篮球场，而是一个杂物间，本来如果是一件杂物间的话，亚久津也不会这么吃惊了。
但是如果是一件杂物间里面出现了一个正在换衣服的赤裸裸的女生那又是另外一种情况了。
那为妙的身材，那凹凸有致的曲线，都令亚久津为之沉醉，为之着迷。
虽然两世为人，但是两世都是只知道女人和男人有什么不一样，不知道也没有见过女人果体的样子。
上一世，那个信息极为发达的地方，一般是绝对不会出现还没有看�