先要让身体动起来，通过运动产生足够的血液循环，消耗身体中的氧气量，然后再利用呼吸技巧，补充身体的养分，一耗一养伍元斋传授给居羽最初级的吐纳之法，是基础中的基础太极！
伍元斋所言：太极是古人在吐纳之法上的精华，也是最适合初学者修炼和打基础的吐纳之法，在缓慢的拳势构成中，呼吸配合着身体在动，完美的做到一耗一养，直至感受到气如何在体内流动居羽开始认真的修炼吐纳之法，只是让居羽没有想到的是，这种吐纳之法的修炼，远远比他想象中的还要枯燥和困难太极翻来覆去就是那么几招几式，打上一两遍或许还很鲜，但是一遍重复着一””遍的不断打下去，就不是什么轻松的事情了，而是异常的单调和枯燥好在居羽对“武”有着常人难以理解的恒心，对于太极的枯燥和单调，从始至终都没有抱怨过这让伍元斋非常满意只是耐得住枯燥和单调，却并不代表修炼起来是那么容易的事情吐纳之法，简单来说就是感受到氧气在体内流动并锁住氧气在身体中，保证身体拥有着足够的供氧量，来支撑身体能够持久的去战斗，达到一种由内而外的配合想要修成吐纳之法先要做到的便是如何感受到氧气，氧气如何在体内流动，及如何控制身体去接收这些氧气这样才算完成第一步如果做不到这些要求，哪怕就算是打了一辈子的太极，练一辈子的吐纳之法，到头来也不过是徒具其形，不具备其真正的含义居羽并不知道，伍元斋传授他最基本的吐纳之法，就是为了考研他是否拥有修炼古武的天赋如果居羽连第一点都做不到，后面伍元斋也不用继续教下去了，只能怨自己瞎了眼，看错了居羽伍元斋怎么也没有想到，居羽的天赋之高完全出了他的想象修行第三日！
早晨伍元斋起床之后，按照惯例先看看居羽的进度，谁知道这么一看之后，伍元斋差点惊的眼珠子都要崩了出来…””居羽可以说已经完全进入了状态，在太极缓慢的推动中，呼吸配合着动作的移动，氧气在身体中被控制的非酬美，不断通过血液进入身体中的每一个部位，供养着居羽的身体，让居羽内外合一才三天啊伍元斋遥想起当年自己修炼古武的时候，整整花费了七个月的时间，才抓住气机的感应，修成控制氧气在体内流动的方法而那个时候，自己的师父告诉伍元斋，七个月的时间已经表明伍元斋的天赋很高了可是现在伍元斋真想抽自己两个大嘴巴子，自己赖以自负的骄傲，在短短的三天时间里，就被彻底打败了，居羽已经完美的控制住了自己的呼吸，控制住氧气如何在身体中流动试问，这如何能不让伍元斋吃惊？
其实，这事儿也没有想象中的那么夸张，虽然居羽的天赋不俗，但是伍元斋并不知道，其实居羽植入的死神兽铠晶，本身就对空气十分的敏感，进化出许多实用的控气之术，尤其是居羽修炼至三阶这个阶段，是变的十分清晰了居羽小小的借助了一下御气的技巧，只是这次不是通过双手，而是透过呼吸的方式去御气，在这个过程中，完美的控制着空气在体内流动，很就能够找到感觉，然后开始在这个过程中，寻找控制气在体内流动的方法这就是现代科技的便利，仅仅只是生物装甲的植入，就让居羽本身不弱的天赋，上了一层楼，连古武修炼中最难做到的第一关，都在短短三日的时间内完成对于过程伍元斋已经心过问，只要居羽能够做到这项要求就行，伍元斋就很满意了，让居羽再修炼半月，彻底巩固现在这种感觉和境界，直至持之以恒，把这种感觉化成一种本能就这样，在接下来的半个月时间里，居羽论做什么事情，伍元斋都随时观察着居羽的状态，不断提醒居羽保持这种呼吸的节奏，运用到日锄活中，连在睡觉的时候，都要保持着这种感觉开始的时候居羽的确很不适应，只要太极的动作退下来，居羽就法保持那种完美的呼吸状态在伍元斋的坚持和不断提醒下，居羽渐渐的找到了感觉，半个月过后，虽然居羽还不能做到时时刻刻都保持着这种呼吸节奏，但是也已经做到不需要伍元斋提醒，只要呼吸一乱，居羽就会觉察到异状，立刻进行调整甚至，在睡觉的时候，只要呼吸一乱，居羽就会产生非同寻常的不适应感，然后身体就开始自动调节，纠正回这种状态对于此，居羽虽然还不满意，伍元斋已经非常满意了，毕竟只要居羽继续下去，就会变的和他一样，完美的控制住自己的呼吸，让气在身体中脉动居羽如此惊人的进步，再次让伍元斋大吃一惊，因为达到居羽这种状态，伍元斋花费了足足”铠武”两年的时间，可是居羽只是半个月就做到了，这让伍元斋大叹老天的不公平，真是人比人气死人也许是居羽表现的太惊人了，伍元斋这时候忍不住心中期待居羽接下来的表现，究竟又会有何等惊人的成绩呢？
吐纳之法修炼第二关！
如果说第一关最难迈入，需要惊人的天赋；那么第二关就是最危险的，需要过人的勇气和实力吐纳之法修炼的第二关，名曰：闭气！
所谓的闭气，顾名思义就是如何把空气封闭在人体之中，让人体长时间保持着足够的供氧量，让氧气一丝都不浪费，在身体中达到最完美的消耗同时在闭气的修炼过程中，也要做到对五脏六腑的淬炼，把五脏六腑淬炼的加强大，可以储存多的能量和空气五脏，指的是心肝脾肺肾；心主血脉肝主疏泄脾主运化肺主呼吸肾主纳气六腑，指的是胆胃大肠小肠三焦膀胱；辅助五脏，主导身体的贮存排泄消化疏通等功效通过闭气的方式，锁住氧气，不断的滋养和消耗五脏六腑，达到一种极强的锻炼，不再拘泥于表面，锻造出强的内在如果修炼好五脏六腑，居羽可以好的调节自己的身体，把力量送到身体中任何想要送到的位置，完美的控制住己身”娱乐秀”不过，闭气的修行十分困难，要压榨身体所有的氧气，彻底把自身逼到某种极限，然后刺激五脏六腑的成长，为了活下去不得不变的加强大，能够储存多的养分所以闭气修炼的过程十分危险，许多古武修炼者，毕生都法闯过这道难关甚至许多古武修炼者因为强行修炼这种境界，结果导致自己缺氧而亡因此伍元斋对于居羽闭气的修炼，可谓是十分的用心，几乎居羽在修炼的时候，都是寸步不离，时时刻刻盯着居羽，只要居羽出现任何异动，就会立刻进行救治好在，居羽没有让伍元斋失望，完美的进行着循环渐进的过程同时，进境的度也达到了让伍元斋吃惊的地步又是短短半个月的时间，居羽已经达到了伍元斋的要求，完全不进行任何的呼吸，在水下封闭九十分钟不换气，五脏六腑得到了极大的淬炼而五脏六腑的淬炼，让居羽感觉到一种前所未有的美妙感比如说食欲上面，居羽比以往能够消化多的食物，而大量食物的摄痊代表着身体营养的供给，良好的消化系统让居羽的身体得到足够的营养比如说排泄方面，居羽的身体能够好的过滤营养，把食物中蕴藏的营养完全分解给己身使用，些许对身体的有害物质，则被完美的排泄出去只是刚开始一天要跑好几趟厕所，而且拉出来的米田共臭不可闻，能够飘出去好几里居羽的天赋实在太惊人了，半个月就修炼成“闭气”，当年伍元斋可是用了近三年的时间，才达到居羽现在这个程度现在居羽在伍元斋眼中已经和怪胎划等号，居羽究竟能不能怪一点，接下来的修行则已经涉及到古武真正的强大之处
第二百四十一章 气之脉动
第一关：吐纳，修炼的是呼吸节奏；第二关：闭气，锻炼的是五脏六腑；按照古武的修炼顺序，完成第一关和第二关的修炼条件后，基本上算是已经正式入门仅仅只是入门，勉强算是一位古武修炼者，想要做到古武的种种神奇之处，关键还要看接下来的修行如何古武修炼第三关：气感！
按照伍元斋的要求，居羽与伍元斋相对而立，不断调整着自己的呼吸，两个人很快就控制住自己的呼吸，进入了一种对自身完美掌控的节奏感确认彼此都进入这种状态后，伍元斋开口说道：“你尽全力向老头子我进攻，没有必要留手，然后你便会明白第三关：气感是什么了！”
伍元斋并非是那种任人宰割的羔羊，乃是一位实实在在的七阶巅峰铠武者，未殖装生物装甲的情况下，战斗力都可以媲美二阶殖装铠武者居羽自然不会小瞧伍元斋，气息一动，完美的掌控着己身，爆拳轰击而动这一动，居羽立刻感觉到自身的不同，完美的呼吸状态下，居羽可以完美的调动身体中的每一份力量，透过呼吸把力量传递到身体中任何想要传递的位置爆拳之下，居羽这一拳绝对打出了自己最巅峰的水准，而消耗却不足当初的三分之一，成功节约了更多的体能，打出了威力极大的一拳这一拳，居羽自己都十分满意虽然没有殖装生物装甲，但是这一拳的力量也达到了数百公斤时速七十公里左右的拳力和拳速然，居羽这威力无穷的一拳，却遭遇到了无比诡异的反击居羽一动，伍元斋随即而动，看似不经意的一拳，恰到好处的出现在居羽的手臂内侧，一拳轰击在指定的位置，居羽立刻感觉到出拳的手臂一麻所有的力量一泄如注，强势一拳已经弱到连鸡仔都杀不死什么？
居羽脸色大变，他能够感觉到，伍元斋刚刚那一拳，正好攻击在自己体内的气之流动的位置，直接打断了居羽发劲几乎同时，伍元斋继续暴动出拳犹如闪电，拳拳攻击在居羽气息流动之处，接连不断的攻击下，居羽顿时呼吸絮乱，气息暴跌，整个人体的节奏都彻底被打乱仅仅只是几拳的攻击下来，居羽痛苦的呼吸着空气，身体陷入了一种异常诡异的僵直当中，甚至局部出现了严重的麻痹，双腿一软一屁股暴跌在地，面上已经遏制不住的露出了惊惶之色伍元斋长吐一口浊气缓缓收功而立，浑然不在乎居羽的震惊，笑呵呵说道：“这就是第三关：�